La vérification sociale est une partie intégrante de notre vie qui affecte la façon dont nous traitons nous-mêmes et nos relations avec les autres. Cela s'applique au processus par lequel nous recherchons l'approbation des autres, y compris des membres de la famille, des amis, des collègues et des connaissances. La vérification sociale peut prendre diverses formes, comme des compliments, des éloges, des encouragements ou même des gestes simples comme des sourires et des chattes. D'un autre côté, la reconnaissance par les pairs implique le sentiment que nos pairs les acceptent et les apprécient, ce qui se produit généralement dans des milieux sociaux comme les écoles, les lieux de travail, les clubs ou les communautés en ligne. La vérification sociale et la reconnaissance par les pairs jouent un rôle crucial dans la formation de notre confiance relationnelle et de notre sécurité d'attachement, qui sont les facteurs clés du succès de notre relation romantique et platonique. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont ces phénomènes affectent notre expérience relationnelle.
Quand il s'agit de relations romantiques, la validation sociale et la reconnaissance des pairs jouent un rôle essentiel dans la détermination de notre confiance relationnelle. La confiance dans les relations renvoie à notre foi dans notre capacité à maintenir des relations saines et satisfaisantes. Cette confiance repose souvent sur l'expérience passée, mais elle dépend également d'un contrôle externe des autres.
Lorsque nous recevons des commentaires positifs de nos amis et de notre famille sur notre partenaire, nous pouvons nous sentir plus confiants dans leur engagement et leur fiabilité. Inversement, les commentaires ou critiques négatifs d'autrui peuvent saper notre confiance et nous faire douter de la stabilité de nos relations.
La reconnaissance par les pairs est tout aussi importante pour renforcer la confiance dans les relations. Quand nous nous sentons soutenus par nos pairs, nous avons plus de chances de nous ouvrir et de partager nos sentiments avec eux, ce qui nous aide à nouer des liens plus forts. Nous sommes également moins enclins à adopter des comportements destructeurs qui peuvent nuire à nos relations, comme l'infidélité ou la violence émotionnelle. Les pressions exercées par nos pairs peuvent également influencer notre processus de prise de décisions sur les relations, nous rendant plus enclins à répondre aux normes ou aux attentes sociales plutôt qu'à suivre notre propre intuition.
En plus d'influencer notre confiance relationnelle, la vérification sociale et l'acceptation par les pairs façonnent également notre sécurité d'attachement. La sécurité de l'attachement fait référence à notre sentiment de sécurité et de confort dans les relations, ce qui nous permet de créer des liens fiables avec les autres. Lorsque nous recevons une vérification sociale et une reconnaissance de la part de nos pairs, nous nous sentons en sécurité et apprécions, ce qui conduit à un niveau plus élevé de sécurité de l'attachement. D'un autre côté, l'absence de ces facteurs peut conduire à l'anxiété et à l'insécurité, ce qui rend difficile le développement d'attaches fortes.
Si nous ne recevons pas suffisamment de soutien de nos amis ou membres de la famille pendant la crise, nous pouvons nous inquiéter et éviter de nouveaux partenaires par peur de refuser ou de refuser.
La vérification sociale et la reconnaissance des collègues ne sont pas toujours utiles pour la confiance dans les relations et la sécurité de l'attachement. Parfois, les influences extérieures peuvent fausser notre perception de nous-mêmes et de nos relations, nous obligeant à surestimer leur importance. Ce phénomène est connu sous le nom de « comparaison sociale » quand nous nous comparons aux autres et essayons de nous intégrer à certains idéaux ou normes.
Certains couples peuvent demander confirmation à leurs pairs en postant des photos sur les réseaux sociaux ou en partageant des détails intimes sur leur relation, mais ce comportement peut créer des attentes irréalistes et exercer une pression inutile sur les deux parties.
La vérification sociale et la reconnaissance par les pairs jouent un rôle important dans la formation de notre expérience relationnelle, en influençant tout, de la confiance en soi à la sécurité de l'attachement.Bien qu'ils nous fournissent des commentaires et un soutien précieux, ils peuvent aussi nous obliger à respecter les normes sociales ou à adopter des comportements destructeurs.
Chaque personne détermine elle-même le poids qu'elle donne à la vérification externe et comment cela affecte leur relation. En comprenant les conséquences de la vérification sociale et de la reconnaissance par les pairs, nous pouvons mieux orienter cette dynamique et construire des liens plus sains et plus complets avec les autres.
Comment la vérification sociale et la reconnaissance par les pairs façonnent-elles la confiance relationnelle et la sécurité de l'attachement ?
L'acceptation par les collègues est un facteur important qui détermine la fiabilité des relations et la sécurité des investissements. Cela inclut le sentiment adopté par les autres, ce qui peut conduire à une plus grande estime de soi et un sentiment d'appartenance. Cela peut se faire par le biais d'interactions sociales positives, telles que le partage d'intérêts ou d'expériences communs avec des amis, la participation à des activités de groupe et l'obtention de compliments ou de soutien de la part de pairs. Étude réalisée par Smith et al.