Al tener hijos, las personas suelen experimentar un cambio extremo en sus prioridades y responsabilidades. De repente, se preocupan por otra persona que necesita atención y cuidado constantes, lo que puede dificultar la búsqueda de tiempo para sí misma, por no hablar de mantener su propia salud física y mental. Además, este cambio puede llevar a romper su rutina y estilo de vida habitual, dificultando la comunicación con su pareja de la misma manera que antes. Como resultado, los padres pueden sentir más cansancio, estrés, ansiedad y depresión que antes.
Esta recalibración emocional también puede afectar su vida sexual. Para muchas parejas, la paternidad se debe a la pérdida de espontaneidad y pasión, ya que se acostumbran a contactos sexuales menos frecuentes e intensos. Los requisitos de cuidado infantil pueden dificultar la búsqueda de tiempo o energía para el sexo, mientras que la preocupación por el bienestar del niño o el horario de sueño puede crear ansiedad en torno a la intimidad.
Además, algunos padres informan que se sienten emocionalmente alejados de sus parejas debido a cambios hormonales o problemas de imagen corporal relacionados con el embarazo o la lactancia.
La buena noticia es que estos problemas no son insuperables. Mediante el esfuerzo y la comunicación, las parejas pueden ajustar sus relaciones para adaptarse a las nuevas dinámicas familiares, sin sacrificar el romance ni la satisfacción. Algunas estrategias incluyen dedicar un cierto tiempo a la calidad uno a la vez juntos, buscar formas creativas de incorporar el tacto sensual en las actividades cotidianas, como el tiempo de baño o de alimentación, y explorar diferentes tipos de intimidad, como el juego de rol o el masaje.
En última instancia, la transición a la paternidad requiere paciencia, flexibilidad y sostenibilidad. Los padres deben estar preparados para adaptar sus expectativas y prioridades y trabajar para encontrar un equilibrio entre satisfacer las necesidades de sus hijos y fomentar sus propias relaciones. Al tomar medidas para mantener la intimidad física y emocional con su pareja, los padres pueden profundizar su vínculo incluso en medio del caos.
¿Cómo influye la recalibración emocional necesaria para la nueva paternidad en la imaginación erótica y la espontaneidad sexual?
La recalibración emocional necesaria para una nueva paternidad puede tener un impacto significativo tanto en la imaginación erótica como en la espontaneidad sexual. La aparición de un nuevo bebé puede perturbar la dinámica establecida entre las parejas, creando sentimientos de estrés, ansiedad, agotamiento e incluso resentimiento que pueden llevar a dificultades con la intimidad y el deseo sexual (Pinkerton & Pinkerton, 2013).