El concepto de resistencia relacional a menudo se relaciona con militares que tienen que pasar por momentos difíciles mientras mantienen relaciones sanas.
También se puede aplicar a personas que están experimentando situaciones difíciles en su vida personal. La resistencia relacional significa la capacidad de mantener lazos fuertes a pesar de los problemas que pueden surgir debido al estrés laboral, la enfermedad, la separación o la distancia. Esto implica comprender los sentimientos, necesidades y deseos de la pareja, comunicación efectiva, establecimiento de fronteras y flexibilidad cuando sea necesario. Por otro lado, la supresión emocional implica la supresión de emociones y sentimientos negativos en lugar de su expresión abierta. Aunque los miembros del servicio pueden interpretar estos conceptos de manera diferente, están estrechamente relacionados porque la supresión emocional puede llevar a desconectarse de los demás si no se controla.
Los miembros del servicio deben aprender a lidiar con factores estresantes, como la separación del despliegue y la exposición a lesiones durante su estancia en el ejército. Esto requiere el desarrollo de habilidades de sostenibilidad, como resolución de problemas, autorregulación y apoyo social.
Algunas personas pueden desarrollar estrategias para superar dificultades que incluyen evitar o reprimir en lugar de expresar, lo que puede perjudicar sus relaciones.
Un soldado que regresa a casa después del despliegue puede tener dificultades para restablecer la comunicación emocional con sus seres queridos debido a una depresión o trastorno de estrés postraumático (TEPT). Pueden ocultar sus sentimientos por temor a ser condenados o avergonzados, lo que lleva al aislamiento y la soledad. Para resolver este problema, los veteranos deben buscar ayuda profesional y hablar abiertamente de sus experiencias con familiares y amigos.
La supresión emocional no es necesariamente mala en todos los casos; puede ser una manera de que las personas se protejan del dolor o la vergüenza. Pero si se usa en exceso, puede causar angustia e interferir con la intimidad. Los miembros del servicio deben encontrar un equilibrio entre expresar emociones y establecer límites saludables para mantener fuertes lazos con los socios. Pueden hacerlo practicando técnicas de mindfulness, buscando terapias y fomentando la confianza a través de la honestidad y la transparencia. Reconociendo la diferencia entre la resistencia relacional y la supresión emocional, el personal de servicio puede fortalecer sus relaciones y mejorar los resultados en salud mental.
¿Cómo interpretan los miembros del servicio la resistencia relacional como adaptabilidad o supresión emocional?
La forma en que el personal militar puede percibir la resistencia relativa depende no sólo de su experiencia individual, sino también de cómo ha sido criado y entrenado en las fuerzas armadas. El concepto de supresión emocional puede ser visto como una parte importante del entrenamiento de un soldado, ya que le ayuda a manejar situaciones difíciles mientras está en servicio en su país. La adaptabilidad se refiere a la capacidad de adaptarse a las nuevas circunstancias y condiciones que a menudo necesitan los soldados que se mueven constantemente de un lugar a otro.