O conceito de resistência relacional é frequentemente associado a militares que passam por momentos difíceis, enquanto mantêm relações saudáveis.
Também pode ser aplicado a pessoas que experimentam situações difíceis em suas vidas pessoais. Resistência relacional significa capacidade de manter laços fortes, apesar dos problemas que podem ser causados por estresse de trabalho, doença, separação ou distância. Isso implica compreensão dos sentimentos, necessidades e desejos do parceiro, comunicação eficaz, estabelecimento de limites e flexibilidade quando necessário. Por outro lado, a supressão emocional inclui a supressão de emoções e sentimentos negativos, em vez de sua expressão aberta. Embora os membros do serviço possam interpretar estes conceitos de diferentes maneiras, eles estão intimamente ligados, porque a supressão emocional pode causar um desligamento dos outros se não for controlado.
Os membros do serviço devem aprender a lidar com fatores estressantes, como a divisão da implantação e a exposição a lesões durante a sua permanência militar. Isso requer o desenvolvimento de habilidades de sustentabilidade, como a solução de problemas, a auto-regulação e o apoio social.
Algumas pessoas podem desenvolver estratégias para superar dificuldades que incluem evitar ou reprimir em vez de expressar, o que pode prejudicar suas relações.
Um soldado que retorna para casa após a implantação pode ter dificuldades para recuperar a comunicação emocional com os seus entes queridos devido à depressão ou a um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT). Eles podem esconder os seus sentimentos por medo de condenação ou vergonha, o que leva ao isolamento e à solidão. Para resolver este problema, os veteranos devem procurar ajuda profissional e falar abertamente sobre suas experiências com familiares e amigos.
Supressão emocional não é necessariamente ruim em todos os casos - pode ser uma forma de as pessoas se protegerem contra dor ou constrangimento. Mas se for usado em excesso, pode causar distressões e atrapalhar a proximidade. Os membros devem encontrar um equilíbrio entre expressar emoções e estabelecer limites saudáveis para manter laços fortes com os parceiros. Eles podem fazê-lo praticando técnicas de conscientização, buscando terapia e fortalecendo a confiança através da honestidade e transparência. Reconhecendo a diferença entre resistência relacional e supressão emocional, os funcionários podem fortalecer suas relações e melhorar os resultados em relação à saúde mental.
Como os membros do serviço interpretam a resistência relacional como adaptabilidade ou supressão emocional?
A forma como os militares podem perceber a relativa resistência não depende apenas de suas experiências individuais, mas também de como foram educados e treinados nas Forças Armadas. O conceito de supressão emocional pode ser visto como uma parte importante da formação de um soldado, pois o ajuda a lidar com situações difíceis durante o serviço em seu país. A adaptabilidade refere-se à capacidade de adaptação às novas circunstâncias e condições, o que muitas vezes é necessário para os soldados que se deslocam constantemente de um lugar para outro.