Il concetto di resistenza relazionale è spesso associato a militari che devono affrontare momenti difficili mantenendo una relazione sana.
Può anche essere applicato a persone che sperimentano situazioni difficili nella loro vita privata. Resistenza relazionale significa capacità di mantenere legami forti nonostante i problemi che possono derivare da stress di lavoro, malattia, separazione o distanza. Ciò comporta la comprensione dei sentimenti, dei bisogni e dei desideri del partner, una comunicazione efficace, la fissazione dei confini e la flessibilità quando necessario. D'altra parte, la soppressione emotiva include la soppressione di emozioni e sentimenti negativi, piuttosto che la loro espressione aperta. Anche se i membri del servizio possono interpretare questi concetti in modo diverso, sono strettamente collegati, perché la soppressione emotiva può causare la disconnessione da altri se non è controllato.
I membri del servizio devono imparare a gestire fattori di stress quali la separazione dell'installazione e l'impatto delle lesioni durante la loro permanenza nell'esercito. Ciò richiede lo sviluppo di competenze di sostenibilità, come la risoluzione dei problemi, l'autoregolamentazione e il sostegno sociale.
Alcune persone possono sviluppare strategie per superare le difficoltà che includono evitare o reprimere invece di esprimere, che possono danneggiare le loro relazioni.
Un militare che torna a casa dopo l'installazione può avere difficoltà a ripristinare la comunicazione emotiva con i suoi cari a causa di depressione o disturbi da stress post traumatico (PTSD). Possono nascondere i loro sentimenti a causa della paura del giudizio o della vergogna, che porta all'isolamento e alla solitudine. Per risolvere questo problema, i veterani dovrebbero chiedere aiuto professionale e parlare apertamente della loro esperienza con i familiari e gli amici.
La soppressione emotiva non è necessariamente negativa in tutti i casi - può essere un modo per proteggere le persone dal dolore o dall'imbarazzo. Ma con un uso eccessivo può causare distress e ostacolare l'intimità. I membri del servizio devono trovare un equilibrio tra l'espressione delle emozioni e fissare confini sani per mantenere forti legami con i partner. Possono farlo praticando metodi di consapevolezza, cercando terapie e rafforzando la fiducia attraverso l'onestà e la trasparenza. Riconoscendo la differenza tra resistenza relazionale e soppressione emotiva, i dipendenti possono rafforzare le loro relazioni e migliorare i risultati per quanto riguarda la salute mentale.
In che modo i membri del servizio interpretano la resistenza relazionale come adattabilità o soppressione emotiva?
Il modo in cui i militari possono percepire la relativa resistenza dipende non solo dalla loro esperienza individuale, ma anche dal modo in cui sono stati educati e addestrati nelle forze armate. Il concetto di sopraffazione emotiva può essere considerato una parte importante dell'addestramento di un soldato, perché lo aiuta a gestire situazioni difficili durante il servizio nel suo paese. L'adattabilità si riferisce alla capacità di adattarsi alle nuove circostanze e condizioni che spesso i soldati che si spostano continuamente da un posto all'altro.