Pojęcie wytrzymałości relacyjnej jest często kojarzone z personelem wojskowym, który musi przechodzić przez trudne czasy, przy jednoczesnym utrzymywaniu zdrowych relacji.
Można to również stosować do osób, które doświadczają trudnych sytuacji w swoim życiu osobistym. Wytrzymałość relacyjna oznacza zdolność do utrzymywania silnych więzi pomimo wyzwań, które mogą wynikać ze stresu w pracy, choroby, separacji lub odległości. Wiąże się to ze zrozumieniem uczuć, potrzeb i pragnień partnera, skuteczną komunikacją, ustalaniem granic i elastycznością w razie potrzeby. Tłumienie emocjonalne polega natomiast na tłumieniu negatywnych emocji i uczuć, a nie na wyrażaniu ich otwarcie. Chociaż członkowie służby mogą różnie interpretować te pojęcia, są one blisko spokrewnione, ponieważ tłumienie emocjonalne może prowadzić do odłączenia się od innych, jeśli pozostawione bez kontroli.
Członkowie służby muszą nauczyć się radzenia sobie ze stresorami, takimi jak rozdzielenie rozmieszczenia i narażenie na urazy podczas pobytu w wojsku. Wymaga to rozwijania umiejętności odporności, takich jak rozwiązywanie problemów, samoregulacja i wsparcie społeczne.
Niektórzy ludzie mogą rozwijać strategie radzenia sobie, które obejmują unikanie lub represje zamiast wyrażania, co może zaszkodzić ich relacji.
Członek służby, który wraca do domu po wdrożeniu może mieć trudności z przywróceniem komunikacji emocjonalnej z bliskimi z powodu depresji lub zaburzeń stresu pourazowego (PTSD). Mogą ukrywać swoje uczucia w obawie przed sądem lub wstydem, prowadząc do izolacji i samotności. Aby temu zaradzić, weterani powinni szukać profesjonalnej pomocy i być otwarci na swoje doświadczenia z członkami rodziny i przyjaciółmi.
Tłumienie emocjonalne niekoniecznie jest złe we wszystkich przypadkach - może to być sposób na ochronę przed bólem lub zakłopotaniem. Ale po nadużyciu może powodować niepokój i zakłócać intymność. Członkowie służb muszą znaleźć równowagę między wyrażaniem emocji a ustanawianiem zdrowych granic, aby utrzymać silne więzi z partnerami. Mogą to robić, praktykując techniki uważności, szukając terapii i budując zaufanie poprzez uczciwość i przejrzystość. Uznając różnicę między wytrzymałością relacyjną a tłumieniem emocjonalnym, członkowie służby mogą wzmocnić swoje relacje i poprawić wyniki w zakresie zdrowia psychicznego.
W jaki sposób członkowie służb interpretują wytrzymałość relacyjną jako zdolność adaptacyjną lub tłumienie emocjonalne?
To, jak członkowie służby mogą postrzegać względną wytrzymałość, zależy nie tylko od ich indywidualnych doświadczeń, ale także od tego, jak zostali wychowani i przeszkoleni w wojsku. Koncepcja tłumienia emocji może być postrzegana jako ważna część szkolenia żołnierza, ponieważ pomaga mu w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami podczas służby w rodzinnym kraju. Adaptacja odnosi się do zdolności do przystosowania się do nowych okoliczności i warunków, co jest często konieczne dla żołnierzy, którzy nieustannie przemieszczają się z jednego miejsca do drugiego.