Cuando se trata de negociar durante los encuentros sexuales, hay muchos factores que pueden influir en lo bien que las parejas comunican sus necesidades y deseos. Uno de esos factores es el nivel de energía emocional que cada persona trae sobre la mesa. Es importante que las parejas conozcan esta dinámica porque puede afectar la forma en que se conectan física y emocionalmente.
¿Cómo navegar por estas diferencias para crear una experiencia satisfactoria para ambas partes involucradas? En este artículo analizaremos algunas estrategias y consejos para navegar en esta difícil situación.
En primer lugar, es muy importante tener una comunicación abierta entre las parejas sobre sus niveles individuales de energía emocional antes de participar en cualquier actividad sexual. Esto significa ser honesto sobre lo que necesita de su pareja y expresar estas necesidades de manera clara y respetuosa.
Por ejemplo, si te sientes agotado después de un largo día de trabajo, pero aún deseas tener relaciones sexuales, no esperes que tu pareja adivine tus necesidades - dígales! Incluso puede pensar en establecer los límites de antemano, por ejemplo, no tener contacto físico antes del almuerzo o limitar el tacto a ciertas áreas del cuerpo.
En segundo lugar, trate de reconocer y confirmar los sentimientos de la pareja escuchando y reaccionando activamente en consecuencia. Si parecen indecisos o desinteresados, puede deberse a tensiones ajenas a la relación. Respete sus deseos sin obligarlos a hacer cosas que les incomoden y asegúrese de valorarlos no solo por su apariencia. Recuerde que todos tienen diferentes niveles de energía en diferentes momentos, por lo que el compromiso y la flexibilidad aquí son claves.
Finalmente, considere explorar formas no sexuales de conectarse con su pareja cuando una de las partes se sienta agotada. Esto puede incluir agarrar el sofá mientras ve la televisión o tomar un baño juntos. Es importante recordar que la intimidad física no siempre significa tener relaciones sexuales; hay muchas otras maneras de mostrar amor y afecto que aún pueden satisfacer a ambas partes involucradas. Al trabajar juntos en equipo y comunicarse eficazmente, las parejas pueden encontrar maneras de navegar por estas diferencias y mantener una vida sexual saludable y plena.
¿Cómo negocias las necesidades sexuales cuando los niveles de energía emocional varían?
Estudio Schechter et al. (2018) encontraron que el 67% de las parejas informaron que discutían regularmente sus necesidades sexuales. Para navegar con éxito por estas diferencias, es importante que los socios sean abiertos y honestos entre sí. Deben tratar de comprender los puntos de vista de los demás y hacer concesiones para satisfacer las necesidades de ambas partes.