Quando si tratta di negoziare durante i rapporti sessuali, ci sono molti fattori che possono influenzare quanto bene i partner comunicano i loro bisogni e desideri. Uno di questi fattori è il livello di energia emotiva che ogni persona porta sul tavolo. Per le coppie è importante conoscere questa dinamica perché può influenzare il modo in cui si connettono fisicamente ed emotivamente.
Come orientarsi in queste differenze per creare un'esperienza soddisfacente per entrambe le parti coinvolte? In questo articolo esamineremo alcune strategie e suggerimenti per navigare in questa situazione difficile.
In primo luogo, è molto importante avere una comunicazione aperta tra i partner sui loro livelli individuali di energia emotiva prima di partecipare a qualsiasi attività sessuale. Ciò significa essere onesti su ciò che avete bisogno dal vostro partner e esprimere queste esigenze in modo chiaro e rispettoso.
Per esempio, se ti senti esausto dopo una lunga giornata di lavoro, ma vuoi ancora fare sesso, non aspettarti che il tuo partner indovini le tue esigenze - digli! Si può anche pensare di predisporre i limiti, come non avere un contatto fisico prima di pranzo o limitare il tocco a determinate aree del corpo.
In secondo luogo, cercare di riconoscere e confermare i sentimenti del partner ascoltando attivamente e reagendo in modo appropriato. Se sembrano indecisi o non interessati, può essere dovuto a stress fuori dalla relazione. Rispettate i loro desideri senza farli fare ciò che sono a disagio e assicuratevi di apprezzarli non solo per il loro aspetto. Ricordate che tutti hanno livelli di energia diversi in tempi diversi, quindi il compromesso e la flessibilità qui sono fondamentali.
Infine, considerare la possibilità di esplorare modi non sessuali per comunicare con il partner quando una parte si sente esausta. Questo può includere il rivestimento del divano mentre si guarda la TV o la condivisione della vasca. È importante ricordare che l'intimità fisica non sempre significa rapporto sessuale; ci sono molti altri modi per mostrare amore e affetto che possono ancora soddisfare entrambe le parti coinvolte. Lavorando insieme in squadra e comunicando efficacemente, le coppie possono trovare modi per orientarsi in queste differenze e mantenere una vita sessuale sana e completa.
Come si negozia sulle esigenze sessuali quando i livelli di energia emotiva variano?
Studio Schechter et al. (2018) hanno scoperto che il 67% delle coppie ha detto di discutere regolarmente delle proprie esigenze sessuali. Per orientarsi con successo in queste differenze, è importante che i partner siano aperti e onesti tra di loro. Devono cercare di capire il punto di vista dell'altro e fare compromessi per soddisfare le esigenze di entrambe le parti.