Mantener el deseo en una relación requiere esfuerzo y un enfoque creativo, pero esto se puede hacer con propósito y propósito. Estos son algunos consejos sobre cómo mantenerse en contacto con su pareja a pesar de las tensiones diarias que surgen:
1. Tómese el tiempo el uno al otro con regularidad. Incluso si usted está ocupado con el trabajo, niños u otras responsabilidades, dedicar tiempo específicamente para su pareja les muestra que son importantes para usted. Esto puede significar planificar citas semanales, dedicar tiempo a actividades íntimas como abrazos, besos y hacer el amor, o buscar formas de divertirse fuera del dormitorio.
2. Hable abiertamente sobre deseos y necesidades. No pienses que tu pareja sabe lo que te pone en marcha y cómo quieres que te toquen. Tenga claro qué se siente bien y qué no, para que pueda construir intimidad y confianza. Si te sientes incómodo hablando de sexo, intenta escribir notas o enviar textos sexuales en su lugar.
3. Prueba cosas nuevas. Experimentar con diferentes posiciones, ubicaciones o incluso juegos de rol puede hacer que las cosas sean emocionantes y ayudarte a sentirte más emprendedor. Sé imparcial y prepárate para investigar sin condenación.
4. Cuídate. Las interrupciones en situaciones de estrés, dormir lo suficiente, comer plenamente, hacer ejercicio y pasar tiempo solo ayudarán a cargar de energía y mejorar el estado de ánimo, lo que te hará más atractivo para tu pareja.
5. No te compares con los demás. Cada pareja es única y no hay manera correcta o incorrecta de mantener el deseo en una relación. No deje que las redes sociales o las experiencias de otras personas influyan en sus propias expectativas o autoestima. Concéntrese en lo que mejor se adapte a usted y a su pareja.
6. Si es necesario, póngase en contacto con el soporte profesional. Si está luchando contra la disfunción sexual, problemas de comunicación o bloqueos emocionales, busque asesoramiento o terapia para lidiar con ellos. Un profesional calificado puede proporcionar información valiosa y métodos que le ayudarán a establecer un vínculo más estrecho con su pareja.
Siguiendo estos consejos, podrás mantenerte conectado, involucrado y apasionado con tu pareja, mientras lidias con los problemas cotidianos. Recuerde que las relaciones requieren esfuerzo y dedicación, pero también traen alegría y satisfacción.
¿Cómo mantener el deseo y equilibrar la tensión en las relaciones?
Una de las cosas más difíciles a las que se enfrentan las parejas es cómo equilibrar su relación con la vida laboral y otras obligaciones de la vida. Cuando se hacen numerosas demandas para nuestro tiempo, puede ser difícil encontrar tiempo para la intimidad. Un estudio reciente encontró que las personas que reportaron altos niveles de estrés en sus vidas tenían menores niveles de satisfacción sexual. Esto puede indicar que los altos niveles de estrés dificultan la vida sexual activa, ya que pueden agotarse emocionalmente después de trabajar duro durante todo el día.