Maintenir le désir dans une relation exige des efforts et une approche créative, mais cela peut être fait de manière ciblée et déterminée. Voici quelques conseils sur la façon de rester en contact avec votre partenaire, malgré les stress quotidiens:
1. Prenez régulièrement du temps l'un pour l'autre. Même si vous êtes occupé par le travail, les enfants ou d'autres responsabilités, allouer du temps spécialement pour votre partenaire leur montre qu'ils sont importants pour vous. Cela peut signifier planifier des rendez-vous hebdomadaires, consacrer du temps à des activités intimes telles que des câlins, des baisers et faire l'amour, ou trouver des moyens de s'amuser à passer du temps à l'extérieur de la chambre.
2. Parlez ouvertement des désirs et des besoins. Ne pensez pas que votre partenaire sait ce qui vous excite et comment vous voulez être touché. Soyez clair sur ce qui se sent bien et ce qui ne se sent pas afin que vous puissiez construire l'intimité et la confiance. Si vous êtes mal à l'aise de parler de sexe, essayez plutôt d'écrire des notes ou d'envoyer des textes sexuels.
3. Essayez une nouvelle. Expérimenter avec différentes positions, emplacements ou même jeux de rôle peut rendre les choses excitantes et vous aider à vous sentir plus entreprenants. Soyez impartial et prêt à explorer sans jugement.
4. Prenez soin de vous. Les pauses dans des situations stressantes, suffisamment de sommeil, une alimentation complète, l'exercice et le temps seul aideront à se charger d'énergie et à améliorer l'humeur, ce qui vous rendra plus attrayant pour votre partenaire.
5. Ne vous comparez pas aux autres. Chaque paire est unique et il n'y a pas de bonne ou mauvaise façon de maintenir le désir dans une relation. Ne laissez pas les réseaux sociaux ou l'expérience d'autrui influencer vos propres attentes ou votre estime de soi. Concentrez-vous sur ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre partenaire.
6. Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Si vous vous battez contre des dysfonctionnements sexuels, des problèmes de communication ou des blocages émotionnels, demandez conseil ou thérapie pour les gérer. Un professionnel qualifié peut vous fournir des informations et des méthodes précieuses qui vous aideront à établir un lien plus étroit avec votre partenaire.
En suivant ces conseils, vous pourrez rester en contact, être impliqué et passionné par votre partenaire, tout en gérant vos problèmes quotidiens. N'oubliez pas que la relation exige des efforts et un engagement, mais qu'elle apporte aussi joie et satisfaction.
Comment garder le désir et équilibrer la tension dans une relation ?
L'une des choses les plus difficiles auxquelles les couples sont confrontés est de trouver un équilibre entre leur relation au travail et à la vie personnelle et à d'autres obligations de la vie. Quand de nombreuses exigences sont imposées à notre époque, il peut être difficile de trouver le temps de l'intimité. Une étude récente a révélé que les personnes qui ont signalé un niveau élevé de stress dans leur vie avaient un niveau de satisfaction sexuelle inférieur. Cela peut indiquer qu'un niveau élevé de stress rend la vie sexuelle active difficile, car ils peuvent être épuisés émotionnellement après un travail intense tout au long de la journée.