Las relaciones sexuales son una parte importante de cualquier relación, pero mantener la intimidad puede ser una tarea difícil cuando una pareja está enferma o herida. Los socios deben aprender a hablar abierta y honestamente sobre sus limitaciones físicas y encontrar formas creativas de mantener la chispa mientras lidian con el dolor y el malestar.
Limitaciones físicas
Las lesiones y enfermedades a menudo conducen a cambios físicos que pueden hacer el sexo difícil o incluso imposible.
Por ejemplo, un dolor de espalda crónico puede impedir que ciertas posiciones sean cómodas, mientras que una cirugía puede limitar la movilidad durante semanas o meses. Algunas parejas pueden necesitar ayuda para vestirse o usar el baño, lo que puede afectar la imagen corporal y la confianza en sí mismas. Las condiciones de salud mental, como la depresión o la ansiedad, también pueden afectar la libido.
Lucha emocional
Cuando una pareja se enferma o enferma, ambas personas experimentan ansiedad, tristeza, frustración o impotencia. Este estrés emocional puede interferir con la intimidad de varias maneras. Una persona puede sentirse culpable de causar dolor a su pareja, mientras que otra puede sentir celos por otras personas que no tienen estos problemas. Los argumentos pueden surgir si uno de los socios siente que es ignorado o descuidado por falta de atención o tocamientos.
La comunicación es clave
La comunicación abierta es vital para mantener la intimidad durante una enfermedad o lesión. Los socios deben discutir sus necesidades y deseos con franqueza, sin condenación ni vergüenza. También deben reconocer los sentimientos del otro y trabajar juntos para encontrar soluciones. Es importante no asumir que las necesidades sexuales de una persona son más importantes que las de otra; en cambio, deben buscar opciones mutuamente beneficiosas.
Mantener viva la chispa
Aunque el sexo puede estar limitado a lesiones y enfermedades, hay muchas otras formas de mantener la intimidad. Agarrarse de las manos, besarse, abrazarse y compartir un tierno afecto físico puede ayudar a las parejas a mantenerse en contacto. Los socios también pueden probar nuevas actividades que no requieren tensión, como ver películas románticas, tomar baños de burbujas o escribir cartas de amor. Algunos socios pueden disfrutar de juegos de rol o fantasear con lo que hacían antes de una lesión o enfermedad.
Solicitar asistencia
Los socios que luchan contra problemas de proximidad pueden beneficiarse del asesoramiento profesional. El terapeuta puede proporcionar orientación objetiva sobre cómo comunicarse de manera efectiva, manejar los factores estresantes y manejar los problemas emocionales. También pueden dar consejos prácticos sobre formas alternativas de intimidad y ofrecer métodos para mantener la pasión al afrontar las limitaciones.
Mantener la intimidad durante una enfermedad o lesión requiere creatividad, paciencia y comunicación abierta. Al trabajar juntos, los socios pueden encontrar maneras de mantener viva la chispa a pesar de los obstáculos físicos y emocionales. Con el tiempo y el esfuerzo, pueden salir de estas dificultades más fuertes que nunca.
¿Cómo mantienen los socios la intimidad durante una enfermedad o lesión?
La enfermedad o el trauma pueden afectar la relación de pareja porque enfrentan un nuevo conjunto de circunstancias que pueden causar estrés, ansiedad, frustración, tristeza, culpa, miedo, ira, incertidumbre y otros sentimientos negativos. Las parejas que son capaces de mantener la intimidad emocional a pesar de estos problemas muestran un alto nivel de intimidad.