Relações sexuais são uma parte importante de qualquer relação, mas manter a intimidade pode ser uma tarefa difícil quando um único parceiro está doente ou ferido. Os parceiros devem aprender a falar de suas limitações físicas de forma aberta e honesta e encontrar formas criativas de manter a faísca, lidando com a dor e o desconforto.
Limitações físicas
Lesões e doenças muitas vezes resultam em mudanças físicas que podem tornar o sexo difícil ou até impossível.
Por exemplo, uma dor crônica nas costas pode impedir certas posições de serem confortáveis, enquanto uma cirurgia pode limitar a movimentação por semanas ou meses. Alguns parceiros podem precisar de ajuda para vestir ou usar o banheiro, o que pode afetar a imagem corporal e a confiança. Condições de saúde mental como depressão ou ansiedade também podem afetar a libido.
Luta emocional
Quando um parceiro adoece ou adoece, ambos sentem ansiedade, tristeza, frustração ou impotência. Este stress emocional pode interferir na proximidade de várias formas. Uma pessoa pode sentir-se culpada por magoar o parceiro, enquanto outra pode sentir ciúmes de outras pessoas que não têm esses problemas. Os argumentos podem surgir se um dos parceiros se sentir ignorado ou negligenciado por falta de atenção ou toque.
Comunicação é fundamental
Comunicação aberta é vital para manter a proximidade durante uma doença ou trauma. Os parceiros devem discutir as suas necessidades e desejos com franqueza, sem condenação ou vergonha. Eles também devem reconhecer os sentimentos do outro e trabalhar juntos para encontrar soluções. É importante não assumir que as necessidades sexuais de uma pessoa são mais importantes do que as de outra; em vez disso, devem procurar opções mutuamente benéficas.
Manter a faísca viva
Embora o sexo possa ser limitado a lesões e doenças, há muitas outras maneiras de manter a intimidade. Ficar de mãos dadas, beijar, abraçar e partilhar um carinho afeto físico pode ajudar os casais a manter-se conectados. Os parceiros também podem experimentar novas atividades que não requerem tensão, como ver filmes românticos, tomar banhos de bolha ou escrever cartas de amor. Alguns parceiros podem desfrutar de jogos de papel ou fantasiar-se sobre o que fizeram antes do trauma ou doença.
Pedido de suporte
Parceiros que lutam contra problemas de proximidade podem se beneficiar de aconselhamento profissional. O terapeuta pode fornecer orientação objetiva sobre como comunicar, lidar com estresse e lidar com problemas emocionais. Eles também podem dar dicas práticas sobre formas alternativas de intimidade e oferecer técnicas para manter a paixão, lidando com as limitações.
Manter intimidade durante uma doença ou trauma requer criatividade, paciência e comunicação aberta. Trabalhando juntos, os parceiros podem encontrar maneiras de manter a faísca viva, apesar dos obstáculos físicos e emocionais. Com o tempo e o esforço, eles podem sair mais do que nunca destas dificuldades.
Como os parceiros mantêm a intimidade durante a doença ou o trauma?
Doença ou trauma pode afetar a relação do casal porque eles enfrentam um novo conjunto de circunstâncias que podem causar estresse, ansiedade, frustração, tristeza, culpa, medo, raiva, incerteza e outros sentimentos negativos. Casais que são capazes de manter uma intimidade emocional, apesar desses problemas, mostram um nível elevado de intimidade.