¿Cómo apoyan los socios las interacciones relacionales cuando los soldados muestran una disponibilidad emocional impredecible debido a reacciones relacionadas con el trauma?
Los soldados que han experimentado reacciones de estrés de combate pueden reaccionar inesperadamente en sus relaciones románticas. Esto puede dificultar que los socios mantengan una interacción relacional. Hay varias estrategias que pueden ayudar a los socios a lidiar con este problema.
Los socios deben esforzarse por crear un espacio seguro donde puedan discutir abiertamente sus problemas. Deben evitar acusar o criticar el comportamiento de su pareja, y en su lugar centrarse en entender lo que sucede dentro de ellos. Los socios también deben tratar de tener paciencia y comprensión mientras su ser querido experimenta un revuelo emocional. Es importante recordar que el trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede causar pensamientos y comportamientos irracionales.
Los socios deben solicitar asistencia profesional si es necesario. Un terapeuta o consultor puede proporcionar apoyo y orientación en estos tiempos difíciles. Los militares ofrecen servicios de salud mental gratuitos a los veteranos y sus familias, por lo que se recomienda buscar tratamiento a través de este programa. Las opciones de tratamiento incluyen terapia individual, terapia de parejas y terapia familiar.
Los socios deben practicar el autoservicio. Cuidarse física, emocional y mentalmente puede mejorar el bienestar general y reducir los niveles de estrés. Actividades como el ejercicio, la meditación, el mantenimiento de revistas y los pasatiempos pueden contribuir al autocuidado. También es útil comunicarse con otras personas fuera de la relación. Pasar tiempo con amigos y familiares puede ofrecer un respiro muy necesario a los problemas de gestión de las relaciones afectadas por el estrés postraumático.
Los socios deben considerar ajustar sus expectativas sobre cómo actúa su ser querido en respuesta a los desencadenantes relacionados con la lesión. Entender que su soldado puede tomar tiempo para procesar sus emociones puede ayudarlos a sentirse más compasivos y menos frustrados. Esto no significa tolerar comportamientos negativos, sino reconocer que son síntomas de un problema subyacente que requiere atención y cuidado. Al trabajar juntos, las parejas pueden encontrar maneras de controlar el impacto de las reacciones de estrés de combate en sus relaciones, mientras mantienen el respeto mutuo y la confianza.
¿Cómo apoyan los socios las interacciones relacionales cuando los soldados muestran una disponibilidad emocional impredecible debido a reacciones relacionadas con el trauma?
Los socios de los veteranos militares que sobreviven a acontecimientos traumáticos a menudo enfrentan problemas para mantener una interacción relacional con sus seres queridos. Esto se debe a que el trauma puede conducir a reacciones emocionales impredecibles y destructivas que pueden dificultar la comprensión y empatía de la pareja con las necesidades de su ser querido.