In che modo i partner mantengono l'interazione relazionale quando i soldati mostrano una disponibilità emotiva imprevedibile a causa delle reazioni di trauma?
I soldati che hanno subito reazioni di stress da combattimento possono reagire inaspettatamente nelle loro relazioni romantiche. Ciò potrebbe rendere difficile per i partner mantenere l'interazione relazionale. Ci sono diverse strategie che possono aiutare i partner ad affrontare questo problema.
I partner devono cercare di creare uno spazio sicuro dove discutere apertamente i loro problemi. Dovrebbero evitare di accusare o criticare il comportamento del loro partner e invece concentrarsi sulla comprensione di ciò che accade all'interno di loro. I partner devono anche cercare di mostrare pazienza e comprensione mentre la loro persona amata prova shock emotivi. È importante ricordare che il disturbo da stress post traumatico (PTSD) può causare pensieri e comportamenti irrazionali.
I partner devono chiedere assistenza professionale, se necessario. Un terapista o consulente può fornire supporto e guida in questi momenti difficili. I militari offrono servizi psichiatrici gratuiti ai veterani e alle loro famiglie, quindi si consiglia di richiedere cure nell'ambito di questo programma. Le opzioni di trattamento includono la terapia individuale, la terapia delle coppie e la terapia familiare.
I partner devono esercitare l'autosufficienza. Prendersi cura di se stessi fisicamente, emotivamente e mentalmente può migliorare il benessere generale e ridurre il livello di stress. Attività come esercizio fisico, meditazione, registrazione e hobby possono promuovere l'autosufficienza. È anche utile parlare con altre persone al di fuori di una relazione. Trascorrere del tempo con amici e familiari può offrire una pausa così necessaria dai problemi di gestione delle relazioni influenzati da PTSD.
I partner devono considerare la possibilità di correggere le loro aspettative in merito al modo in cui la loro persona preferita agisce in risposta ai trigger relativi al trauma. Capire che il loro soldato può aver bisogno di tempo per elaborare le proprie emozioni può aiutarli a sentirsi più compassionevoli e meno delusi. Questo non significa tollerare comportamenti negativi, ma piuttosto riconoscere che sono sintomi di un problema di base che richiede attenzione e cura. Lavorando insieme, le coppie possono trovare modi per controllare l'impatto delle reazioni di stress da combattimento sulle loro relazioni, mantenendo il rispetto e la fiducia reciproche.
In che modo i partner mantengono l'interazione relazionale quando i soldati mostrano una disponibilità emotiva imprevedibile a causa delle reazioni di trauma?
I partner di veterani militari che hanno vissuto eventi traumatici hanno spesso problemi a mantenere l'interazione relazionale con i loro cari. Questo è dovuto al fatto che il trauma può portare a reazioni emotive imprevedibili e distruttive che possono rendere difficile la comprensione e l'empatia dei bisogni della persona amata dal partner.