Como os parceiros mantêm a interação relacional quando os soldados apresentam disponibilidade emocional imprevisível devido a reações relacionadas com o trauma?
Soldados que experimentaram reações de estresse de combate podem repentinamente reagir em suas relações românticas. Isso pode dificultar a interação relacional dos parceiros. Há várias estratégias que podem ajudar os parceiros a lidar com este problema.
Os parceiros devem procurar criar um espaço seguro onde possam discutir seus problemas abertamente. Eles devem evitar acusar ou criticar a conduta do seu parceiro e, em vez disso, concentrar-se em compreender o que acontece dentro deles. Os parceiros também devem tentar ter paciência e compreensão enquanto a sua pessoa amada experimenta transtornos emocionais. É importante lembrar que o distúrbio de estresse pós-traumático pode causar pensamentos e comportamentos irracionais.
Os associados devem procurar ajuda profissional, se necessário. O terapeuta ou consultor pode fornecer apoio e orientação nestes momentos difíceis. Os militares oferecem serviços psiquiátricos gratuitos aos veteranos e suas famílias, por isso é aconselhável pedir tratamento neste programa. As opções de tratamento incluem terapia individual, terapia de casais e terapia familiar.
Os parceiros devem praticar autoatendimento. Cuidar de si mesmo fisicamente, emocionalmente e mentalmente pode melhorar o bem-estar geral e reduzir o estresse. Atividades como exercícios físicos, meditação, registro e hobbies podem promover o autoatendimento. Também é bom falar com outras pessoas fora do relacionamento. Passar tempo com amigos e familiares pode oferecer uma folga tão necessária para os problemas de gerenciamento de relações afetados pelo TEPT.
Os parceiros devem considerar ajustar suas expectativas sobre como sua pessoa favorita atua em resposta a desencadeadores relacionados com o trauma. Entender que o seu soldado pode levar tempo para processar suas emoções pode ajudá-los a sentir-se mais compassivo e menos frustrado. Isso não significa que os comportamentos negativos sejam favoráveis, mas sim que eles são sintomas de um problema básico que requer atenção e cuidados. Trabalhando juntos, os casais podem encontrar maneiras de controlar os efeitos das reações de estresse do combate sobre as suas relações, mantendo o respeito e a confiança mútuos.
Como os parceiros mantêm a interação relacional quando os soldados mostram disponibilidade emocional imprevisível devido a reações relacionadas com o trauma?
Os parceiros de veteranos militares que passaram por eventos traumáticos muitas vezes enfrentam problemas para manter a interação relacional com seus entes queridos. Isto porque o trauma pode levar a reações emocionais imprevisíveis e devastadoras que podem dificultar a compreensão e empatia do parceiro das necessidades da pessoa amada.