Как партнеры поддерживают реляционное взаимодействие, когда солдаты демонстрируют непредсказуемую эмоциональную доступность из-за реакций, связанных с травмой?
Солдаты, которые испытали боевые стрессовые реакции, могут неожиданно реагировать в своих романтических отношениях. Это может затруднить партнерам поддержание реляционного взаимодействия. Есть несколько стратегий, которые могут помочь партнерам справиться с этой проблемой.
Партнеры должны стремиться создать безопасное пространство, где они смогут открыто обсуждать свои проблемы. Они должны избегать обвинений или критики поведения своего партнера, а вместо этого сосредоточиться на понимании того, что происходит внутри них. Партнеры также должны стараться проявлять терпение и понимание, пока их любимый человек испытывает эмоциональные потрясения. Важно помнить, что посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может вызывать иррациональные мысли и поведение.
Партнеры должны обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо. Терапевт или консультант может обеспечить поддержку и руководство в эти трудные времена. Военные предлагают бесплатные психиатрические услуги ветеранам и их семьям, поэтому рекомендуется обращаться за лечением в рамках этой программы. Варианты лечения включают индивидуальную терапию, терапию пар и семейную терапию.
Партнеры должны практиковать самообслуживание. Забота о себе физически, эмоционально и умственно может улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса. Такие занятия, как физические упражнения, медитация, ведение журнала и хобби, могут способствовать самообслуживанию. Также полезно общаться с другими людьми вне отношений. Проведение времени с друзьями и членами семьи может предложить столь необходимую передышку от проблем управления отношениями, на которые влияет ПТСР.
Партнеры должны рассмотреть возможность корректировки своих ожиданий относительно того, как их любимый человек действует в ответ на триггеры, связанные с травмой. Понимание того, что их солдату может потребоваться время, чтобы обработать свои эмоции, может помочь им чувствовать себя более сострадательными и менее разочарованными. Это не означает потворство негативному поведению, а скорее признание того, что они являются симптомами основной проблемы, которая требует внимания и ухода. Работая вместе, пары могут найти способы управлять влиянием боевых стрессовых реакций на их отношения, сохраняя при этом взаимное уважение и доверие.
Как партнеры поддерживают реляционное взаимодействие, когда солдаты демонстрируют непредсказуемую эмоциональную доступность из-за реакций, связанных с травмой?
Партнеры военных ветеранов, переживших травмирующие события, часто сталкиваются с проблемами в поддержании реляционного взаимодействия со своими близкими. Это связано с тем, что травма может привести к непредсказуемым и разрушительным эмоциональным реакциям, которые могут затруднить понимание и сопереживание партнером потребностей любимого человека.