Cómo mantener la excitación sexual equilibrando la fantasía y la realidad
El acto sexual no es sólo placer físico; también incluye aspectos emocionales y psicológicos que pueden mejorar o interferir con su experiencia. Es importante encontrar formas de equilibrar la fantasía y la realidad para maximizar el placer sin sentir frustración o frustración. En este artículo se examinan algunas estrategias para lograr este objetivo.
* * * Comience con la comunicación abierta * *. Discute con tu pareja lo que deseas antes de realizar cualquier actividad, incluida la presión que estás dispuesto a ejercer para cumplir con sus deseos, y viceversa. Hablar de expectativas permite a ambas partes entenderse mejor y trabajar juntas para lograr un resultado mutuamente beneficioso.
* * * Explore cosas nuevas * *. Pruebe diferentes posiciones, juguetes, lugares, tiempo, etc., pero no tenga miedo de extender los límites si es necesario. Los experimentos ayudan a mantener las cosas interesantes e impiden que la rutina se instale demasiado rápido. Solo recuerda que todos tienen limitaciones, así que respétalas cuando surjan.
* * * Utilice los manuales visuales * *. Vea la pornografía juntos o masturbarse por separado mientras la ve si está de acuerdo en que es aceptable. Incluso puede considerar scripts de rol basados en videos o fotos visibles. Tenga en cuenta que estas ayudas deben fortalecer su relación en lugar de reemplazarla por completo.
* * * Incluya la proximidad * *. La intimidad emocional promueve la confianza entre las parejas, lo que lleva a tener relaciones sexuales más completas. Tome las manos durante el preludio o abrace después, en lugar de apresurarse inmediatamente. Durante el día, tóquese ligeramente el uno al otro para una conexión física adicional. Compartir los sentimientos abiertamente sin miedo a la condena.
* * * Tome descansos * *. Los contactos sexuales pueden llegar a ser intensos rápidamente, lo que resulta en agotamiento o estimulación excesiva que impide la excitación. Pausa de vez en cuando para respirar y reagruparse emocional/físicamente. Si una persona quiere detenerse por completo, respete esta decisión, a menos que diga lo contrario. También ofrece la oportunidad de practicar el autocuidado, como la meditación o el ejercicio, que promueven el bienestar en general.
* * * Mantenga las expectativas realistas * *. Comprendan que la fantasía no es una realidad; lo que funciona bien en la ficción puede ser poco realista o imposible en la práctica. Sé lo suficientemente flexible como para adaptar los planes a las necesidades individuales, pero no te sintonices con el fracaso mientras intentas alcanzar metas grandiosas.
* * * Practique el amor propio * *. Sentirse seguro de sí mismo fuera de las relaciones ayuda a aumentar la autoestima, lo que resulta en mejores habilidades para comunicarse con los demás. Come alimentos saludables, practica deportes regularmente, viste bien y cuida los hábitos de cuidado personal para sentirte atractivo tanto dentro como fuera.
* * * Evite las comparaciones * *. No hagas que tu pareja se sienta mal comparándola desfavorablemente con personajes ficticios o experiencias pasadas; solo perjudicará la relación a largo plazo. Concéntrese en lo que es especial en su asociación actual, no en lo que se ha idealizado en otro lugar.
Las fantasías son excelentes para inspirarse, pero deben mantenerse separadas de la realidad si se quiere una vida sexual plena. Explorar juntos cosas nuevas mientras se mantiene la intimidad emocional puede aumentar la excitación sexual sin perder de vista quién eres como individuo. Recuerde comunicarse abiertamente durante todo este esfuerzo, tome descansos si es necesario y evite las trampas de comparación.
¿Cómo mantengo la excitación sexual manteniendo el equilibrio entre la fantasía y la realidad?
La excitación sexual se mantiene mediante la interacción con diferentes estrategias físicas y mentales que promueven la intimidad y la excitación. Aunque la fantasía puede mejorar la vida sexual, no debe ser la única dirección de la relación, ya que puede llevar a expectativas y frustraciones poco realistas. En cambio, las parejas deben trabajar para crear escenarios realistas que permitan una conexión y exploración más profundas.