Как поддерживать сексуальное возбуждение, уравновешивая фантазию и реальность
Акт полового акта - это не только физическое удовольствие; это также включает в себя эмоциональные и психологические аспекты, которые могут либо улучшить, либо помешать вашему опыту. Важно найти способы сбалансировать фантазию и реальность, чтобы максимизировать удовольствие, не чувствуя разочарования или разочарования. В этой статье рассматриваются некоторые стратегии достижения этой цели.
* * * Начните с открытого общения * *. Обсудите с партнером, что вы хотите, прежде чем заниматься какой-либо деятельностью, в том числе, какое давление вы готовы оказать на себя, чтобы исполнить их желания, и наоборот. Разговор об ожиданиях позволяет обеим сторонам лучше понимать друг друга и работать вместе для достижения взаимовыгодного результата.
* * * Исследуйте новые вещи * *. Попробуйте разные позиции, игрушки, места, время и т. д., но не бойтесь при необходимости раздвинуть границы. Эксперименты помогают держать вещи интересными и не дают рутине установиться слишком быстро. Просто помните, что у всех есть ограничения, поэтому уважайте их, когда они возникают.
* * * Используйте наглядные пособия * *. Смотрите порнографию вместе или мастурбируйте отдельно во время ее просмотра, если вы согласны с тем, что это приемлемо. Можно даже рассмотреть ролевые сценарии на основе виденных видео или фотографий. Имейте в виду, что эти вспомогательные средства должны укреплять ваши отношения, а не заменять их полностью.
* * * Включите близость * *. Эмоциональная близость способствует доверию между партнерами, что приводит к более полноценному сексу. Держитесь за руки во время прелюдии или обнимайтесь после этого, а не спешите немедленно. В течение дня слегка прикасайтесь друг к другу для дополнительной физической связи. Разделяйте чувства открыто, не боясь осуждения.
* * * Делайте перерывы * *. Сексуальные контакты могут стать интенсивными быстро, что приводит к истощению или чрезмерной стимуляции, которая препятствует возбуждению. Время от времени делайте паузу, чтобы отдышаться и перегруппироваться эмоционально/физически. Если один человек хочет вообще остановиться, уважайте это решение, если только он не скажет иначе. Это также предоставляет возможность для практики самообслуживания, такой как медитация или физические упражнения, которые способствуют хорошему самочувствию в целом.
* * * Поддерживайте реалистичные ожидания * *. Поймите, что фантазия - это не реальность; то, что хорошо работает в художественной литературе, может быть нереалистичным или невозможным на практике. Будьте достаточно гибкими, чтобы адаптировать планы к индивидуальным потребностям, но не настраивайте себя на провал, слишком стараясь достичь грандиозных целей.
* * * Практикуйте любовь к себе * *. Чувство уверенности в себе вне отношений помогает повысить самооценку, что приводит к улучшению навыков общения с другими. Ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом, хорошо одевайтесь и заботьтесь о личных привычках ухода, чтобы чувствовать себя привлекательным как внутри, так и снаружи.
* * * Избегайте сравнений * *. Не заставляйте партнера чувствовать себя плохо, сравнивая его неблагоприятно с вымышленными персонажами или прошлым опытом - это только навредит отношениям в долгосрочной перспективе. Сосредоточьтесь на том, что является особенным в вашем текущем партнерстве, а не на том, что было идеализировано в другом месте.
Фантазии отлично подходят для вдохновения, но должны оставаться отделенными от реальности, если вы хотите полноценной сексуальной жизни. Совместное исследование новых вещей при сохранении эмоциональной близости может усилить сексуальное возбуждение, не упуская из виду, кто вы как личности. Не забывайте открыто общаться на протяжении всех этих усилий, при необходимости делайте перерывы и избегайте ловушек сравнения.
Как мне поддерживать сексуальное возбуждение, сохраняя баланс фантазии и реальности?
Сексуальное возбуждение поддерживается путем взаимодействия с различными физическими и умственными стратегиями, которые способствуют близости и возбуждению. Хотя фантазирование может улучшить сексуальную жизнь, оно не должно быть единственным направлением отношений, поскольку оно может привести к нереалистичным ожиданиям и разочарованию. Вместо этого пары должны работать над созданием реалистичных сценариев, которые допускают более глубокую связь и исследование.