Jak utrzymać podniecenie seksualne poprzez równoważenie fantazji i rzeczywistości
Akt współżycia jest nie tylko przyjemnością fizyczną; obejmuje również aspekty emocjonalne i psychologiczne, które mogą albo poprawić lub utrudniać doświadczenie. Ważne jest, aby znaleźć sposoby, aby zrównoważyć fantazję i rzeczywistość, aby zmaksymalizować przyjemność, nie czując się sfrustrowany lub sfrustrowany. Ten artykuł omawia niektóre strategie osiągnięcia tego celu.
* * * Zacznij od otwartej komunikacji * *. Porozmawiaj z partnerem, co chcesz przed zaangażowaniem się w jakąkolwiek działalność, w tym ile presji jesteś gotów nałożyć na siebie, aby spełnić swoje życzenia, i odwrotnie. Mówienie o oczekiwaniach pozwala obu stronom lepiej zrozumieć siebie i współpracować, aby osiągnąć korzystny dla siebie wynik.
* * * Poznaj nowe rzeczy * *. Wypróbuj różne pozycje, zabawki, miejsca, czasy itp., ale nie bój się pchać granic, jeśli to konieczne. Eksperymenty pomagają utrzymać interesujące rzeczy i zapobiegają zbyt szybkiej konfiguracji rutyny. Pamiętaj tylko, że każdy ma ograniczenia, więc szanuj je, gdy powstają.
* * * Stosować pomoce wzrokowe * *. Oglądaj pornografię razem lub masturbuj się oddzielnie, oglądając ją, jeśli zgadzasz się, że jest ona akceptowalna. Można nawet rozważyć scenariusze odtwarzania ról na podstawie filmów lub zdjęć widzianych. Należy pamiętać, że te pomocy powinny wzmocnić swój związek, a nie zastąpić go całkowicie.
* * * Zawiera intymność * *. Intymność emocjonalna promuje zaufanie między partnerami, co prowadzi do bardziej satysfakcjonującego seksu. Ręce trzymać podczas gry wstępnej lub przytulić potem, zamiast pędzić natychmiast. Lekko dotykać się w ciągu dnia, aby uzyskać dodatkowe fizyczne połączenie. Dziel się uczuciami otwarcie bez obawy przed sądem.
* * * Przerwy * *. Spotkania seksualne mogą szybko stać się intensywne, prowadząc do wyczerpania lub nadmiernej stymulacji, która hamuje podniecenie. Pauzować sporadycznie, aby złapać oddech i przegrupować się emocjonalnie/fizycznie. Jeśli jedna osoba chce całkowicie zaprzestać, szanuj tę decyzję, chyba że mówią inaczej. Jest to również okazja dla praktyk samoobrony, takich jak medytacja lub ćwiczenia, które promują wellness w ogóle.
* * * Utrzymać realistyczne oczekiwania * *. Zrozumieć, że fantazja nie jest rzeczywistością; co działa dobrze w fikcji może być nierealistyczne lub niemożliwe w praktyce. Bądź wystarczająco elastyczny, aby dostosować plany do indywidualnych potrzeb, ale nie ustawiaj się na porażkę, starając się zbyt ciężko osiągnąć wielkie cele.
* * * Praktyka miłości własnej * *. Poczucie pewności siebie poza związkiem pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości, prowadząc do poprawy umiejętności komunikacyjnych z innymi. Jeść zdrowe, regularnie ćwiczyć, ubierać się dobrze i dbać o osobiste nawyki uwodzenia czuć atrakcyjne zarówno wewnątrz i na zewnątrz.
* * * Unikać porównań * *. Nie sprawiaj, że partner czuje się źle, porównując je niekorzystnie do fikcyjnych postaci lub przeszłych doświadczeń - to tylko zaszkodzi relacji na dłuższą metę. Skup się na tym, co jest szczególne w aktualnym partnerstwie, a nie tym, co zostało wyidealizowane gdzie indziej.
Fantazje są świetne dla inspiracji, ale muszą pozostać oddzielone od rzeczywistości, jeśli chcesz spełnić życie seksualne. Odkrywanie nowych rzeczy razem przy zachowaniu intymności emocjonalnej może zwiększyć podniecenie seksualne bez utraty wzroku o tym, kim jesteś jako jednostki. Pamiętaj, aby komunikować się otwarcie podczas tych wysiłków, zrobić przerwy, jeśli to konieczne, i uniknąć pułapek porównawczych.
Jak utrzymać podniecenie seksualne przy zachowaniu równowagi fantazji i rzeczywistości?
Podniecenie seksualne utrzymuje się poprzez interakcje z różnymi strategiami fizycznymi i psychicznymi, które promują intymność i pobudzenie. Podczas gdy fantazjowanie może poprawić życie seksualne, nie powinno być jedynym kierunkiem relacji, ponieważ może prowadzić do nierealistycznych oczekiwań i frustracji. Zamiast tego, pary powinny pracować nad stworzeniem realistycznych scenariuszy pozwalających na głębsze połączenie i eksplorację.