Wie man sexuelle Erregung aufrechterhält, indem man Fantasie und Realität ausgleicht
Der Akt des Geschlechtsverkehrs ist nicht nur ein körperliches Vergnügen; Dazu gehören auch emotionale und psychologische Aspekte, die Ihre Erfahrung entweder verbessern oder beeinträchtigen können. Es ist wichtig, Wege zu finden, um Fantasie und Realität auszugleichen, um das Vergnügen zu maximieren, ohne sich frustriert oder frustriert zu fühlen. Dieser Artikel untersucht einige Strategien, um dieses Ziel zu erreichen.
* * * Beginnen Sie mit einer offenen Kommunikation * *. Besprechen Sie mit Ihrem Partner, was Sie wollen, bevor Sie eine Aktivität ausüben, einschließlich des Drucks, den Sie auf sich selbst ausüben möchten, um ihre Wünsche zu erfüllen, und umgekehrt. Ein Gespräch über Erwartungen ermöglicht es beiden Seiten, einander besser zu verstehen und zusammenzuarbeiten, um ein für beide Seiten vorteilhaftes Ergebnis zu erzielen.
* * * Entdecken Sie neue Dinge * *. Versuchen Sie verschiedene Positionen, Spielzeuge, Orte, Zeiten usw., aber haben Sie keine Angst, die Grenzen bei Bedarf zu verschieben. Experimente helfen dabei, die Dinge interessant zu halten und verhindern, dass sich die Routine zu schnell einstellt. Denken Sie nur daran, dass jeder Einschränkungen hat, also respektieren Sie sie, wenn sie auftauchen.
* * * Verwenden Sie visuelle Hilfsmittel * *. Schauen Sie sich Pornografie zusammen an oder masturbieren Sie separat, während Sie sie ansehen, wenn Sie zustimmen, dass dies akzeptabel ist. Sie können sogar Rollenszenarien basierend auf den Videos oder Fotos, die Sie sehen, in Betracht ziehen. Denken Sie daran, dass diese Hilfsmittel Ihre Beziehung stärken und nicht vollständig ersetzen sollten.
* * * Schließen Sie Intimität ein * *. Emotionale Intimität fördert das Vertrauen zwischen den Partnern, was zu erfüllenderem Sex führt. Halten Sie sich während des Vorspiels an den Händen oder umarmen Sie sich danach, anstatt es sofort zu eilen. Berühren Sie sich während des Tages leicht für zusätzliche körperliche Verbindung. Teile deine Gefühle offen, ohne Angst vor Verurteilung zu haben.
* * * Machen Sie Pausen * *. Sexuelle Kontakte können schnell intensiv werden, was zu Erschöpfung oder Überstimulation führt, die die Erregung behindert. Machen Sie von Zeit zu Zeit eine Pause, um zu Atem zu kommen und sich emotional/körperlich neu zu gruppieren. Wenn eine Person überhaupt aufhören will, respektieren Sie diese Entscheidung, es sei denn, sie sagt etwas anderes. Es bietet auch die Möglichkeit für Self-Care-Praktiken wie Meditation oder Bewegung, die das Wohlbefinden im Allgemeinen fördern.
* * * Halten Sie realistische Erwartungen * *. Verstehe, dass Fantasie keine Realität ist; was in der Fiktion gut funktioniert, kann in der Praxis unrealistisch oder unmöglich sein. Seien Sie flexibel genug, um Pläne an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen, aber stellen Sie sich nicht darauf ein, zu scheitern, indem Sie zu sehr versuchen, große Ziele zu erreichen.
* * * Übe Selbstliebe * *. Ein Gefühl des Selbstvertrauens außerhalb der Beziehung hilft, das Selbstwertgefühl zu steigern, was zu besseren Kommunikationsfähigkeiten mit anderen führt. Essen Sie gesund, treiben Sie regelmäßig Sport, kleiden Sie sich gut und kümmern Sie sich um Ihre persönlichen Pflegegewohnheiten, um sich sowohl intern als auch extern attraktiv zu fühlen.
* * * Vergleiche vermeiden * *. Lassen Sie Ihren Partner sich nicht schlecht fühlen, indem Sie ihn ungünstig mit fiktiven Charakteren oder vergangenen Erfahrungen vergleichen - das wird der Beziehung auf lange Sicht nur schaden. Konzentrieren Sie sich auf das, was in Ihrer aktuellen Partnerschaft besonders ist, und nicht auf das, was anderswo idealisiert wurde.
Fantasien sind großartig für Inspiration, müssen aber von der Realität getrennt bleiben, wenn Sie ein erfülltes Sexualleben wollen. Wenn Sie gemeinsam neue Dinge erforschen und gleichzeitig emotionale Intimität bewahren, kann dies die sexuelle Erregung steigern, ohne aus den Augen zu verlieren, wer Sie als Individuen sind. Denken Sie daran, während all dieser Bemühungen offen zu kommunizieren, wenn nötig Pausen einzulegen und Vergleichsfallen zu vermeiden.
Wie kann ich die sexuelle Erregung aufrechterhalten und gleichzeitig die Balance zwischen Fantasie und Realität bewahren?
Die sexuelle Erregung wird durch die Interaktion mit verschiedenen körperlichen und geistigen Strategien unterstützt, die Intimität und Erregung fördern. Obwohl Fantasieren das Sexualleben verbessern kann, sollte es nicht die einzige Richtung der Beziehung sein, da es zu unrealistischen Erwartungen und Frustration führen kann. Stattdessen sollten Paare daran arbeiten, realistische Szenarien zu erstellen, die eine tiefere Verbindung und Erkundung ermöglichen.