Come sostenere l'eccitazione sessuale, bilanciando la fantasia e la realtà
Il rapporto sessuale non è solo un piacere fisico; questo include anche aspetti emotivi e psicologici che possono migliorare o ostacolare la vostra esperienza. È importante trovare modi per bilanciare fantasia e realtà per massimizzare il piacere senza sentire frustrazione o frustrazione. Questo articolo affronta alcune strategie per raggiungere questo obiettivo.
* * Inizia con la comunicazione aperta * *. Discutere con il partner che si desidera prima di svolgere qualsiasi attività, compresa la pressione che si è disposti a esercitare su se stessi per soddisfare i loro desideri, e viceversa. Parlare di aspettative consente a entrambe le parti di capire meglio e lavorare insieme per ottenere un risultato reciprocamente vantaggioso.
* * * Esplora nuove cose * *. Provare posizioni diverse, giocattoli, luoghi, orari, ecc., ma non avere paura se necessario di espandere i limiti. Gli esperimenti aiutano a mantenere le cose interessanti e impediscono alla routine di stabilirsi troppo velocemente. Ricordate che tutti hanno dei limiti, quindi rispettateli quando si presentano.
* * * Usa manuali visivi * *. Guardate la pornografia insieme o masturbatevi separatamente durante la visualizzazione, se siete d'accordo che è accettabile. Potete anche considerare gli script di ruolo basati su video o foto visibili. Tenete presente che questi strumenti ausiliari dovrebbero rafforzare la vostra relazione, non sostituirla completamente.
* * Accendi intimità * *. L'intimità emotiva favorisce la fiducia tra i partner, portando a un sesso più completo. Tenetevi per mano durante i preliminari o abbracciatevi dopo, invece di correre immediatamente. Durante la giornata toccatevi leggermente per un ulteriore legame fisico. Condividete i vostri sentimenti apertamente, senza paura di essere giudicati.
* * * Interrompi * *. I rapporti sessuali possono diventare intensi rapidamente, causando un esaurimento o eccessiva stimolazione che impedisce l'eccitazione. Ogni tanto fate una pausa per respirare e riorganizzarsi emotivamente/fisicamente. Se una persona vuole fermarsi, rispetti questa decisione, a meno che non lo dica diversamente. Questo offre anche un'opportunità per la pratica del servizio autonomo, come la meditazione o l'esercizio fisico, che promuove la buona salute in generale.
* * * Mantenere le aspettative realistiche * *. Capite che la fantasia non è reale; ciò che funziona bene nella letteratura può essere irrealistico o impossibile in pratica. Siate abbastanza flessibili da adattare i vostri piani alle vostre esigenze individuali, ma non fatevi condizionare, cercando troppo di raggiungere obiettivi enormi.
* * * Pratica l'amore per te stesso * *. Sentirsi sicuri di se stessi al di fuori del rapporto aiuta a migliorare l'autostima, che porta a migliorare le capacità di comunicazione con gli altri. Mangiare cibo sano, praticare regolarmente sport, vestirsi bene e prendersi cura delle abitudini personali di cura per sentirsi attraente sia all'interno che all'esterno.
* * * Evitare confronti * *. Non fare in modo che un partner si senta male confrontandolo con personaggi fittizi o esperienze passate, danneggerà solo le relazioni a lungo termine. Concentrati su ciò che è speciale nella vostra partnership attuale, non su ciò che è stato idealizzato altrove.
Le fantasie sono perfette per l'ispirazione, ma devono rimanere separate dalla realtà se si desidera una vita sessuale completa. Esplorare insieme nuove cose mantenendo l'intimità emotiva può aumentare l'eccitazione sessuale senza perdere di vista chi siete come personalità. Non dimenticate di comunicare apertamente durante tutti questi sforzi, se necessario, fate delle pause ed evitate le trappole di confronto.
Come posso mantenere l'eccitazione sessuale mantenendo un equilibrio tra fantasia e realtà?
L'eccitazione sessuale è supportata interagendo con diverse strategie fisiche e mentali che promuovono l'intimità e l'eccitazione. Anche se la fantasia può migliorare la vita sessuale, non dovrebbe essere l'unica direzione di relazione in quanto può portare a aspettative irrealistiche e frustrazione. Le coppie devono invece lavorare per creare scenari realistici che consentano un legame e una ricerca più profondi.