El estrés de combate es una forma intensa y sostenida de trauma psicológico que experimentan los militares durante una guerra o conflicto. Esto puede causar graves problemas de salud física y mental que afectan sus vidas durante y después del servicio. El estrés de combate se ha asociado con cambios en los niveles de hormonas, emociones y psicología que también pueden afectar el deseo sexual. Este artículo examinará cómo estos factores se ven afectados por el estrés de combate y discutirá posibles soluciones para mejorar el bienestar y restaurar el funcionamiento sexual.
Efectos hormonales del estrés de combate en el deseo sexual
Una de las consecuencias más inmediatas del estrés de combate es el cambio en los niveles hormonales. Los niveles de adrenalina y cortisol aumentan significativamente en respuesta a situaciones de estrés. Estas hormonas son responsables de reaccionar a la lucha o huida, preparando al cuerpo para actuar cuando choca con el peligro. Los altos niveles de adrenalina y cortisol pueden conducir a sentimientos de ansiedad, irritabilidad, agresión y disminución del deseo sexual. Los estudios han demostrado que los soldados sometidos a estrés de combate experimentan niveles más bajos de testosterona que aquellos que no lo han hecho, lo que puede explicar por qué suelen reportar disminución de la libido y disfunción eréctil.
Las mujeres que experimentan TEPT pueden tener niveles más altos de prolactina, una hormona que suprime la libido.
Efectos emocionales y psicológicos en el deseo sexual
Los efectos emocionales y psicológicos del estrés de combate también pueden influir en el deseo sexual. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es uno de los padecimientos de salud mental más comunes relacionados con el estrés de combate, e incluye síntomas persistentes como recuerdos, pesadillas nocturnas, hipervisores y conductas evitables. Las personas con TEPT pueden tener dificultades para relajarse y disfrutar de la intimidad debido al miedo constante a ser provocadas. También pueden combatir los sentimientos de culpa, vergüenza y autoinculpación, que pueden afectar su capacidad para sentirse seguros y comunicarse durante el sexo. Además, los sobrevivientes de lesiones pueden experimentar cambios en la excitación y la atracción debido a los desencadenantes asociados con su experiencia.
Se pueden desactivar con sabores o sonidos específicos que se asemejan a un campo de batalla.
Soluciones para mejorar el bienestar y restablecer el funcionamiento sexual
Hay varias estrategias que las personas afectadas por el estrés de combate pueden utilizar para mejorar el bienestar y restaurar el funcionamiento sexual. Un paso importante es buscar ayuda profesional de un terapeuta o consultor con licencia que se especialice en el tratamiento del estrés postraumático y otras enfermedades mentales. Estos profesionales pueden proporcionar tratamientos basados en evidencia, como la terapia cognitivo-conductual (TCP), que enseña habilidades para manejar pensamientos y reacciones negativas. También se pueden recetar medicamentos para reducir los síntomas de ansiedad o depresión. Otra estrategia es la actividad física, que se ha demostrado que reduce los niveles de cortisol y aumenta la producción de testosterona. El ejercicio también puede contribuir a relajar y mejorar la calidad del sueño, que es importante para la atracción sexual.
La terapia en pareja puede ayudar a los socios a comunicarse eficazmente sobre sus necesidades y deseos y a resolver cualquier problema relacionado con la intimidad.
¿Cómo la presencia de estrés marcial altera los componentes hormonales, emocionales y psicológicos del deseo sexual?
Se ha demostrado que la presencia de estrés de combate afecta negativamente a los factores hormonales, emocionales y psicológicos que contribuyen al deseo sexual. Las hormonas como la testosterona y el cortisol pueden depender del estrés crónico, lo que conduce a cambios en la libido (deseo) y el comportamiento sexual. Además, una lesión de combate puede causar sentimientos de ansiedad, depresión y mayor vigilancia, lo que también puede afectar el interés de una persona por el sexo.