الإجهاد القتالي هو شكل مكثف ومستمر من الصدمات النفسية التي يعاني منها الأفراد العسكريون أثناء الحرب أو الصراع. يمكن أن يسبب مشاكل صحية جسدية وعقلية خطيرة تؤثر على حياتهم أثناء الخدمة وبعدها. تم ربط الإجهاد القتالي بالتغيرات في مستويات الهرمونات والعواطف وعلم النفس، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على الرغبة الجنسية. ستدرس هذه المقالة كيف يؤثر الإجهاد القتالي على هذه العوامل وتناقش الحلول الممكنة لتحسين الرفاهية واستعادة الأداء الجنسي.
الآثار الهرمونية للإجهاد القتالي على الرغبة الجنسية
أحد العواقب المباشرة للإجهاد القتالي هو تغيير مستويات الهرمونات. ترتفع مستويات الأدرينالين والكورتيزول بشكل كبير استجابة للمواقف المجهدة. هذه الهرمونات مسؤولة عن الاستجابة للقتال أو الهروب، وإعداد الجسم للعمل عند مواجهة الخطر. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الأدرينالين والكورتيزول إلى الشعور بالقلق والتهيج والعدوانية وتقليل الدافع الجنسي. أظهرت الأبحاث أن الجنود الذين يعانون من الإجهاد القتالي يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون عن أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، مما قد يفسر سبب إبلاغهم في كثير من الأحيان عن انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.
النساء اللواتي يعانين من اضطراب ما بعد الصدمة قد يكون لديهن مستويات أعلى من البرولاكتين، وهو هرمون يثبط الرغبة الجنسية.
الآثار العاطفية والنفسية على الرغبة الجنسية
الآثار العاطفية والنفسية للتوتر القتالي يمكن أن تؤثر أيضًا على الرغبة الجنسية. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية شيوعًا المرتبطة بالتوتر القتالي، ويشمل الأعراض المستمرة مثل ذكريات الماضي والكوابيس وفرط الخدمة والسلوك التجنبي. قد يجد الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة صعوبة في الاسترخاء والاستمتاع بالحميمية بسبب الخوف المستمر من الاستدعاء. يمكنهم أيضًا أن يعانوا من الشعور بالذنب والعار واللوم على الذات، مما قد يؤثر على قدرتهم على الشعور بالأمان والتواصل أثناء ممارسة الجنس. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الناجون من الصدمات من تغيرات في الإثارة والجذب بسبب المحفزات المرتبطة بتجربتهم.
قد يتم تعطيلهم بسبب روائح معينة أو أصوات تشبه ساحة المعركة.
حلول لتحسين الرفاهية واستعادة الأداء الجنسي
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأشخاص المتضررين من الإجهاد القتالي استخدامها لتحسين الرفاهية واستعادة الأداء الجنسي. تتمثل إحدى الخطوات المهمة في طلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار مرخص متخصص في علاج اضطراب ما بعد الصدمة والأمراض العقلية الأخرى. يمكن لهؤلاء المتخصصين تقديم علاجات قائمة على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذي يعلم المهارات لإدارة الأفكار وردود الفعل السلبية. يمكن أيضًا وصف الأدوية لتقليل أعراض القلق أو الاكتئاب. استراتيجية أخرى هي النشاط البدني، والذي ثبت أنه يقلل من مستويات الكورتيزول ويزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون. يمكن أن تعزز التمارين الرياضية أيضًا الاسترخاء وتحسين جودة النوم، وهي مهمة للرغبة الجنسية.
يمكن للعلاج الزوجي أن يساعد الشركاء على التواصل بفعالية حول احتياجاتهم ورغباتهم ومعالجة أي قضايا تتعلق بالعلاقة الحميمة.
كيف يغير وجود الإجهاد القتالي المكونات الهرمونية والعاطفية والنفسية للرغبة الجنسية ؟
ثبت أن وجود الإجهاد القتالي يؤثر سلبًا على العوامل الهرمونية والعاطفية والنفسية التي تساهم في الرغبة الجنسية. يمكن أن تتأثر الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون والكورتيزول بالإجهاد المزمن، مما يؤدي إلى تغيرات في الرغبة الجنسية (الرغبة) والسلوك الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الصدمات القتالية الشعور بالقلق والاكتئاب وزيادة اليقظة، مما قد يؤثر أيضًا على اهتمام الشخص بالجنس.