Los soldados que sobrevivieron a la batalla a menudo desarrollan un comportamiento de evasión adaptativa que está diseñado para protegerlos de mayores daños. Este comportamiento puede incluir entumecimiento emocional, hipervision e incapacidad para formar relaciones cercanas.
Este comportamiento también puede dificultar que los soldados mantengan relaciones sexuales y románticas saludables después de su regreso a casa. Este artículo examinará cómo los soldados alinean sus deseos relacionales con la conducta de evasión adaptativa formada por el trauma.
Los soldados deben reconocer su sentimiento de soledad y aislamiento que se deriva de su experiencia en combate. Muchos soldados luchan por ponerse en contacto con otros porque sienten que nadie entiende por lo que han pasado. También les puede resultar difícil confiar en los demás o permitirse ser vulnerables. Es importante que los soldados busquen grupos de apoyo, terapia y otras formas de tratamiento de salud mental para ayudarlos a resolver estos problemas.
Los soldados deben aprender a comunicar sus necesidades y límites en las relaciones. Las conductas de evitación adaptativa pueden hacer que repelan a las personas o actúen de manera agresiva cuando se sienten amenazadas. Al comprender sus propios desencadenantes y aprender a expresarse, los soldados pueden comenzar a construir lazos más fuertes con sus seres queridos.
Los soldados deben practicar el autocuidado y la compasión por sí mismos. Las experiencias traumáticas pueden afectar la salud mental y física, lo que conduce a depresión, ansiedad y otros problemas. Dedicar tiempo a descansar, relajarse, hacer ejercicio y comer puede ayudar a los soldados a sentirse mejor tanto física como emocionalmente. Las prácticas de mindfulness, como la meditación y el yoga, también pueden ayudar a los soldados a permanecer presentes en el momento y controlar sus niveles de estrés.
Los soldados deben probar nuevas formas de comunicarse con otros. Las actividades conjuntas, como pasatiempos, deportes o trabajo voluntario, pueden ofrecer la oportunidad de desarrollar vínculos más profundos con quienes tienen intereses similares. Compartir información detallada sobre su vida con amigos y familiares de confianza puede ayudar a los soldados a sentir más apoyo y comprensión.
Alinear un deseo relacional con un comportamiento de evasión adaptativo formado por un trauma requiere reconocimiento, comunicación, autocuidado y experimentación. Con paciencia, dedicación y apoyo, los soldados pueden encontrar satisfacción y satisfacción en su vida personal y profesional.
¿Cómo combinan los soldados el deseo relacional con un comportamiento adaptativo de evasión formado por un trauma?
Experiencias traumáticas como el servicio militar pueden conducir a diversas formas de trastornos de comportamiento que dificultan el vínculo emocional de las personas con otros. Estos incluyen trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión y abuso de sustancias. Según la investigación, los soldados pueden desarrollar comportamientos de evasión adaptativa, como el aislamiento, el entumecimiento y la disociación, como mecanismos para superar dificultades.