Soldaten, die einen Kampf überlebt haben, entwickeln häufig ein adaptives Vermeidungsverhalten, das sie vor weiterem Schaden schützen soll. Dieses Verhalten kann emotionale Taubheit, Hypervisie und die Unfähigkeit, enge Beziehungen zu bilden, umfassen. Dieses Verhalten kann es Soldaten auch erschweren, nach ihrer Rückkehr nach Hause gesunde romantische und sexuelle Beziehungen aufrechtzuerhalten. Dieser Artikel wird untersuchen, wie Soldaten ihre relationalen Wünsche mit dem durch Trauma geprägten adaptiven Vermeidungsverhalten in Einklang bringen.
Soldaten müssen ihre Gefühle der Einsamkeit und Isolation anerkennen, die aus ihren Erfahrungen im Kampf stammen. Viele Soldaten kämpfen darum, mit anderen in Kontakt zu treten, weil sie das Gefühl haben, dass niemand versteht, was sie durchgemacht haben. Es kann auch schwierig für sie sein, anderen zu vertrauen oder sich verletzlich zu fühlen. Es ist wichtig, dass Soldaten nach Selbsthilfegruppen, Therapien und anderen Formen der psychischen Behandlung suchen, um ihnen zu helfen, diese Probleme zu lösen.
Soldaten müssen lernen, ihre Bedürfnisse und Grenzen in Beziehungen zu kommunizieren. Adaptives Vermeidungsverhalten kann dazu führen, dass sie Menschen abstoßen oder aggressiv handeln, wenn sie sich bedroht fühlen. Indem sie ihre eigenen Auslöser verstehen und lernen, sich auszudrücken, können Soldaten anfangen, stärkere Bindungen zu ihren Lieben aufzubauen.
Soldaten sollten Selbstfürsorge und Selbstmitleid üben. Traumatische Erfahrungen können die geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen und zu Depressionen, Angstzuständen und anderen Problemen führen. Sich Zeit für Ruhe, Entspannung, Bewegung und Ernährung zu nehmen, kann Soldaten helfen, sich körperlich und emotional besser zu fühlen. Achtsamkeitspraktiken wie Meditation und Yoga können Soldaten auch helfen, im Moment präsent zu bleiben und ihren Stresslevel zu bewältigen.
Soldaten müssen neue Wege der Kommunikation mit anderen ausprobieren. Gemeinsame Aktivitäten wie Hobbys, Sport oder Freiwilligenarbeit können die Möglichkeit bieten, tiefere Verbindungen zu denen mit ähnlichen Interessen zu entwickeln. Das Teilen von Details über Ihr Leben mit vertrauenswürdigen Freunden und Familienmitgliedern kann Soldaten helfen, sich mehr unterstützt und verstanden zu fühlen.
Die Ausrichtung des Beziehungswunsches auf das durch Trauma geprägte adaptive Vermeidungsverhalten erfordert Anerkennung, Kommunikation, Selbstfürsorge und Experimente. Mit Geduld, Engagement und Unterstützung können Soldaten in ihrem persönlichen und beruflichen Leben Zufriedenheit und Zufriedenheit finden.
Wie verbinden Soldaten relationales Begehren mit durch Trauma geprägtem adaptivem Vermeidungsverhalten?
Traumatische Erfahrungen wie der Militärdienst können zu verschiedenen Formen von Verhaltensstörungen führen, die es Menschen erschweren, sich emotional mit anderen zu verbinden. Dazu gehören posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), Depression und Drogenmissbrauch. Laut Studien können Soldaten adaptive Vermeidungsverhalten wie Isolation, Taubheit und Dissoziation als Bewältigungsmechanismen entwickeln.