戦闘を生き残る兵士は、多くの場合、さらなる害からそれらを保護するように設計された適応回避行動を開発します。これらの行動には、感情のしびれ、ハイパービジョン、密接な関係を形成することができないことが含まれます。
この行動はまた、兵士が帰国後に健康的なロマンチックと性的関係を維持することを困難にすることができます。この記事では、兵士がどのようにトラウマによって形作られた適応的回避行動で関係欲求を整列させるかを調べます。
兵士は、戦闘での経験から生じる孤独と孤立の感情を認識しなければなりません。多くの兵士は、自分が経験したことを誰も理解していないと感じて、他の人に連絡するのに苦労しています。また、他の人を信頼したり、自分を脆弱であることを許したりするのも難しいかもしれません。兵士がこれらの問題に対処するのを助けるために、支援グループ、治療、その他の形態のメンタルヘルス治療を求めることが重要です。
兵士は自分のニーズと関係の境界を伝えることを学ぶ必要があります。適応回避行動は、脅威を感じたときに人々を押し離したり、積極的に行動させたりする可能性があります。自分自身の引き金を理解し、自分自身を表現することを学ぶことによって、兵士は愛する人とより強い絆を築き始めることができます。
兵士はセルフケアと自己思いやりを実践する必要があります。外傷的な経験は、精神的および肉体的健康に影響を及ぼし、うつ病、不安、その他の問題につながる可能性があります。休息、リラックス、運動、食事に時間を費やすことは、兵士が肉体的にも感情的にも気分が良くなるのを助けることができます。瞑想やヨガなどのマインドフルネスのプラクティスは、兵士がその瞬間に存在し続け、ストレスのレベルを管理するのにも役立ちます。
兵士は他の人とコミュニケーションするための新しい方法を試すべきです。趣味、スポーツ、ボランティアなどの共有活動は、同じような興味を持つ人とのより深い関係を築く機会を提供することができます。信頼できる友人や家族とあなたの人生の詳細を共有することは、兵士がよりサポートされ理解していると感じるのを助けることができます。
トラウマによる適応回避行動との関係欲求の整列には、認識、コミュニケーション、セルフケア、および実験が必要である。忍耐、献身、支援を通して、兵士は個人的および職業上の生活に満足と満足を見つけることができます。
兵士はどのように関係欲求とトラウマによって形成された適応回避行動を組み合わせるのですか？
兵役などのトラウマ的な経験は様々な行動障害につながり、人々が他者と感情的に結びつきにくくなります。これらには、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、薬物乱用が含まれる。研究によると、兵士は、分離、しびれ、解離などの適応回避行動を対処メカニズムとして開発する可能性があります。