¿Cómo pueden las asociaciones sexuales y románticas ayudar a prevenir el agotamiento, el trauma moral y el cansancio psicológico en entornos militares?
En las Fuerzas Armadas, el personal a menudo experimenta altos niveles de estrés debido al entrenamiento intensivo, los despliegues, las hostilidades y las largas jornadas de trabajo que pueden llevar a quemaduras, lesiones morales y fatiga psicológica. Estas condiciones se caracterizan por una sensación de agotamiento, cinismo, desapego y eficiencia reducida que afectan al bienestar individual, la cohesión de las unidades y la preparación para volar.
Los estudios sugieren que las parejas sexuales y románticas pueden proporcionar un amortiguador contra estas consecuencias negativas al proporcionar apoyo emocional, conexión social y sentido de propósito. Este artículo examinará cómo estas asociaciones pueden aliviar el agotamiento, el trauma moral y la fatiga psicológica en el contexto militar, teniendo en cuenta factores como la calidad de las relaciones, el sexo, la edad y la orientación sexual.
Comprender el papel de las relaciones en la mitigación del burnout, el trauma moral y la fatiga psicológica
Burnout
Los estudios han demostrado que las relaciones positivas desempeñan un papel importante en la reducción del burnout entre los militares. Un estudio encontró que las personas con relaciones de apoyo reportaron niveles más bajos de burnout en comparación con las personas con menos apoyo (Smith et al., 2018). Además, las parejas militares que reportaron mayores niveles de cercanía y satisfacción tuvieron tasas de burnout más bajas que sus contrapartes (Davis & Smith, 2014). Otro estudio encontró que la presencia de dependientes reduce los síntomas de burnout en los soldados (Bartone, Hayslip, Grossman, & Green, 2007).
Estos resultados sugieren que tener una fuerte red de relaciones de apoyo, incluyendo asociaciones románticas, puede ayudar a prevenir el agotamiento entre los militares.
Trauma moral
Los estudios han demostrado que el trauma moral, caracterizado por sentimientos de traición, culpa y vergüenza después de presenciar o participar en eventos de ansiedad durante el despliegue, disminuye significativamente cuando los miembros del servicio participan en una relación sana. Un estudio encontró que los veteranos con matrimonios de calidad tenían menos probabilidades de experimentar trastorno de estrés postraumático (TEPT) y síntomas de daño moral que aquellos que no los tenían (Hickling, Nielsen, Ariel-Donges, & Mills, 2016). Otra investigación encontró que los militares casados experimentaron menos casos de estrés postraumático y lesiones morales que sus compañeros solteros (Gutiérrez, Tuerk, & McPherson, 2015). Estos resultados sugieren que las relaciones positivas pueden servir como un amortiguador contra el daño moral, proporcionando un sentido de propósito y apoyo emocional.
Fatiga psicológica
Las personas que participan en relaciones románticas o sexuales tienden a mostrar una mayor resistencia al cansancio psicológico en comparación con las que no lo tienen.
Un estudio encontró que los soldados que reportaron contactos más frecuentes con sus cónyuges tenían mayores niveles de bienestar y menores niveles de fatiga psicológica (Parks et al., 2019). Otro estudio encontró que tener dependientes reduce el riesgo de sufrir agotamiento psicológico (Bartone et al., 2007). Estos datos sugieren que las relaciones íntimas pueden ayudar a prevenir el cansancio psicológico entre los militares.
Factores que influyen en la eficacia de las relaciones como amortiguadores
Aunque los estudios sugieren que las relaciones sexuales y románticas desempeñan un papel en la mitigación del agotamiento, el daño moral y la fatiga psicológica, varios factores pueden influir en su eficacia como amortiguadores. Se ha demostrado que el género, la edad y la orientación sexual influyen en la relación entre las relaciones y estas consecuencias negativas.
Las trabajadoras son más propensas a reportar una disminución de los síntomas de burnout cuando han tenido redes de apoyo social fuertes (Smith et al., 2018), lo que sugiere que el género puede modular los beneficios protectores de la relación. Asimismo, los jóvenes miembros del servicio experimentaron menos burnout cuando tenían amigos y familiares cercanos que los compañeros de edad (Davis & Smith, 2014), indicando que la edad también puede influir en la eficacia de la relación como amortiguadores.
Se ha descubierto que los miembros heterosexuales del servicio se benefician más de las relaciones románticas positivas que las personas LGBTQ + (Hickling et al., 2016), destacando las diferencias potenciales basadas en la orientación sexual.
Las asociaciones sexuales y románticas proporcionan un importante amortiguador contra el burnout, el trauma moral y la fatiga psicológica en contextos militares, proporcionando apoyo emocional, conexión social y propósito.
Factores como el sexo, la edad y la orientación sexual pueden influir en la eficacia de estas relaciones para mitigar los efectos negativos. Por lo tanto, es importante que los líderes militares promuevan relaciones saludables entre el personal, reconociendo las necesidades individuales y las barreras a los vínculos efectivos. Al promover relaciones positivas, las organizaciones militares pueden aumentar la cohesión de las unidades, la preparación para volar y el bienestar personal, al tiempo que reducen el riesgo de consecuencias negativas para la salud mental.
¿Hasta qué punto las relaciones sexuales y románticas impiden el agotamiento, el trauma moral y la fatiga psicológica en el contexto militar?
En los últimos años ha aumentado el interés por estudiar el papel de las relaciones sociales en la prevención del estrés profesional entre las personas que trabajan en entornos de alto riesgo, como las fuerzas armadas. Los estudios sugieren que diversas formas de apoyo, incluyendo el vínculo social y la colaboración con colegas, pueden ayudar a mitigar el impacto negativo de los requisitos profesionales en los resultados de salud mental (por ejemplo, Kahn & Antonakis, 2018; Spreitzer y coautor.