La discriminación es un problema cada vez más común en todo el mundo que afecta a personas de diferentes orígenes y culturas. Esto puede provocar aislamiento social, baja autoestima, deterioro de la salud mental e incluso suicidio en casos extremos.
Su influencia en las relaciones sigue siendo relativamente inexplorada. Este artículo examinará cómo la discriminación percibida afecta la estabilidad de las relaciones y el bienestar emocional.
La discriminación percibida se refiere a cuando las personas consideran que son tratadas injustamente debido a sus características personales, como raza, sexo, edad, religión, discapacidad u orientación sexual. Esta percepción a menudo surge de sesgos, estereotipos y prejuicios que existen dentro de la sociedad. Las consecuencias de estas experiencias pueden ser especialmente dañinas para las relaciones románticas porque crean sentimientos de desconfianza, ira, tristeza, ansiedad y depresión.
Los estudios han demostrado que las actitudes discriminatorias hacia determinados grupos pueden afectar negativamente a su capacidad para formar y mantener asociaciones exitosas.
Los estudios han demostrado que las parejas heterosexuales que denuncian sufrir discriminación racial tienen más probabilidades de enfrentarse a conflictos y desintegrarse en comparación con las que no enfrentan este tipo de adversidad (Sorensen et al., 2016). Además, las personas LGBTQ + que enfrentan rechazo, estigma y homofobia tienden a desarrollar mayores niveles de estrés psicológico y menor satisfacción en sus relaciones (Garnets & Herek, 2007). Asimismo, las mujeres inmigrantes que experimentan racismo y xenofobia pueden luchar contra los problemas de proximidad y confianza en sus relaciones de pareja (Rosenberg et al., 2008).
Los efectos negativos de la discriminación van más allá de la dinámica interpersonal y afectan a la salud mental más amplia de una persona. Un estudio realizado en estudiantes universitarios reveló una relación directa entre la presunta discriminación y el mal bienestar emocional, incluidos los síntomas de depresión y ansiedad (Nelson et al., 2014). Esta evidencia sugiere que incluso cuando la discriminación no afecta directamente el estatus o la estabilidad de la relación, todavía afecta el funcionamiento emocional general, lo que puede agravar aún más las dificultades en la relación.
La percepción de discriminación afecta negativamente la estabilidad de las relaciones y el bienestar emocional, creando sentimientos de desconfianza, ira, tristeza, ansiedad y depresión. Eliminar estos sentimientos dañinos a través de la educación, la abogacía y la legislación es crucial para promover asociaciones románticas saludables y satisfactorias.
¿Cómo afecta la percepción de discriminación a la estabilidad de las relaciones y al bienestar emocional?
Las experiencias de discriminación pueden tener un impacto significativo en la estabilidad y el bienestar emocional de las relaciones. Las personas que creen que son tratadas injustamente debido a su raza, sexo, edad, discapacidad u otros factores pueden sentirse aisladas, enojadas, ofendidas e impotentes, lo que puede llevar al estrés emocional y al conflicto en una relación cercana.