Se espera que los soldados mantengan un nivel de profesionalidad en el desempeño de sus funciones.
Hay momentos en los que las emociones obtienen el máximo beneficio de ellas, especialmente en situaciones extremas como combates o ejercicios de entrenamiento intensivo. Esto puede llevar a malentendidos entre ellos y sus compañeros, lo que puede dañar la confianza y la camaradería dentro de la unidad. Para mantener esta relación, deben aprender a reconocer y manejar sus desencadenantes emocionales para que no afecten su rendimiento o comportamiento.
Una de las formas en que los soldados pueden controlar las expectativas de actitud es mediante la práctica de la autoconciencia. Deben prestar atención a sus pensamientos y sentimientos antes de reaccionar, permitiéndose tiempo para procesar lo que sucede a su alrededor. También deben identificar cualquier desencadenante potencial, como situaciones de estrés, actividad física intensa o problemas personales que puedan provocar un brote. Teniendo en cuenta estos factores, pueden prever cuándo es más probable que experimenten una reacción emocional y tomar medidas para evitar que ocurra.
Las interrupciones durante períodos intensos o el establecimiento de límites con otras personas pueden ayudar a prevenir una escalada de la situación.
Otra estrategia para gestionar los desencadenantes emocionales es la comunicación. Los soldados deben comunicar sus necesidades, miedos y preocupaciones a los demás de manera clara y honesta. Cuando ocurre algo que les provoca sentimientos de angustia o enojo, deben expresarlo de una manera tranquila, sin recurrir a la violencia ni al lenguaje anormal. Esto permite a sus compañeros comprender lo que está sucediendo y por qué podrían haber actuado de esta manera. También abre oportunidades de diálogo y resolución, en lugar de generar más tensiones.
Muestra respeto por la persona con la que se comunican y ayuda a generar confianza.
Los soldados pueden utilizar el fortalecimiento positivo y la confirmación para fortalecer las relaciones entre ellos y sus compañeros. Alabar el buen comportamiento o los logros, mostrar gratitud por el trabajo duro y animar - todo esto puede ser de gran importancia para crear lazos fuertes. Esto no sólo recompensa la acción positiva, sino que también fomenta un sentido de camaradería y propiedad dentro de la unidad. Usando estas estrategias, los soldados pueden mantener relaciones saludables a pesar de desencadenantes emocionales inesperados, y seguir trabajando en su mejor momento.
¿Cómo gestionan los soldados las expectativas relacionales cuando los desencadenantes emocionales surgen inesperadamente?
Una de las maneras en que los soldados pueden manejar las expectativas relacionales cuando experimentan desencadenantes emocionales es reconociendo sus límites personales y comunicándose eficazmente con los demás. Cuando un soldado experimenta un empuje emocional, puede experimentar una serie de sentimientos fuertes, como ira, tristeza, miedo o ansiedad. Estas emociones pueden ser difíciles de controlar, pero es importante que el soldado asuma la responsabilidad de su comportamiento y reconozca cómo estas emociones afectan su relación con los demás.