Ожидается, что солдаты будут сохранять уровень профессионализма при выполнении своих обязанностей.
Бывают моменты, когда эмоции получают от них максимум пользы, особенно в экстремальных ситуациях, таких как боевые действия или интенсивные учебные упражнения. Это может привести к недопониманию между ними и их сверстниками, что может повредить доверию и товариществу внутри подразделения. Чтобы поддерживать эти отношения, они должны научиться распознавать и управлять своими эмоциональными триггерами, чтобы они не влияли на их производительность или поведение.
Одним из способов, которым солдаты могут управлять ожиданиями отношения, является практика самосознания. Они должны обращать внимание на свои мысли и чувства, прежде чем реагировать, позволяя себе время на обработку того, что происходит вокруг них. Они также должны определить любые потенциальные триггеры, такие как стрессовые ситуации, интенсивные физические нагрузки или личные проблемы, которые могут вызвать вспышку. Памятуя об этих факторах, они могут предвидеть, когда они могут с большей вероятностью испытать эмоциональную реакцию, и принимать меры для предотвращения ее возникновения.
Перерывы в интенсивные периоды или установление границ с другими людьми могут помочь предотвратить эскалацию ситуации.
Другая стратегия управления эмоциональными триггерами - это общение. Солдаты должны четко и честно сообщать о своих потребностях, страхах и заботах окружающим. Когда происходит что-то, что вызывает у них чувство огорчения или злости, они должны выражать это в спокойной манере, не прибегая к насилию или ненормативной лексике. Это позволяет их сверстникам понять, что происходит и почему они могли действовать таким образом. Это также открывает возможности для диалога и разрешения, а не создает дальнейшую напряженность.
Это показывает уважение к человеку, с которым они общаются, и помогает укрепить доверие.
Солдаты могут использовать позитивное укрепление и подтверждение, чтобы укрепить отношения между собой и своими сверстниками. Восхваление хорошего поведения или достижений, проявление благодарности за тяжелый труд и ободрение - все это может иметь большое значение для создания крепких уз. Это не только вознаграждает за позитивные действия, но и воспитывает чувство товарищества и сопричастности внутри подразделения. Используя эти стратегии, солдаты могут поддерживать здоровые отношения, несмотря на неожиданные эмоциональные триггеры, и продолжать работать в лучшем виде.
Как солдаты управляют реляционными ожиданиями, когда неожиданно возникают эмоциональные триггеры?
Один из способов, которым солдаты могут управлять реляционными ожиданиями, когда испытывают эмоциональные триггеры, - это распознавание своих личных границ и эффективное общение с другими. Когда солдат испытывает эмоциональный толчок, он может испытывать ряд сильных чувств, таких как гнев, грусть, страх или беспокойство. Эти эмоции может быть трудно контролировать, но для солдата важно взять на себя ответственность за свое поведение и признать, как эти эмоции влияют на его отношения с другими.