El papel de la intimidad sexual en la regulación de las emociones y la gestión del estrés ha sido ampliamente estudiado en los últimos años, especialmente para los soldados que están expuestos a altos niveles de estrés debido a su trabajo. Los investigadores encontraron que la intimidad sexual puede ser una herramienta eficaz para reducir el estrés psicológico y promover resultados positivos en la salud mental entre estas personas. La intimidad sexual incluye el contacto físico entre parejas que va más allá de la simple relación sexual, como besos, abrazos, abrazos y tocamientos. A menudo se relaciona con sentimientos de intimidad, confianza e intimidad que pueden ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión en momentos de alta presión.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California examinó el efecto de la intimidad sexual en la respuesta fisiológica al estrés en veteranos de combate masculinos. Los resultados mostraron que aquellos que reportaron una actividad sexual más frecuente mostraron niveles más bajos de cortisol, una hormona del estrés que se sabe aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Esto sugiere que la intimidad sexual puede ayudar a regular las respuestas de estrés naturales del cuerpo, lo que puede conducir a una mejora en el bienestar general. Otro estudio publicado en el Journal of Psychosomatic Medicine encontró que las mujeres que tenían relaciones sexuales regulares tenían menos probabilidades de experimentar un estado de ánimo negativo o síntomas de depresión que las que no.
Reportaron un mayor nivel de autoestima y satisfacción con la vida.
Los estudios han demostrado que la intimidad sexual también puede desempeñar un papel en la mejora de las funciones cognitivas y el rendimiento de la memoria. Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Unidad Médica de la Universidad de Texas encontró que los hombres que a menudo se dedicaban a la actividad sexual tenían un mejor retiro de la memoria en comparación con aquellos que no lo hacían. Los autores sugieren que puede deberse a la liberación de dopamina, un neurotransmisor implicado en la recompensa y la motivación que puede aumentar la plasticidad del cerebro y promover el aprendizaje. Además, la intimidad sexual se ha asociado con un aumento de la producción de oxitocina, una hormona relacionada con los vínculos sociales y la empatía, que puede ayudar a mejorar la comunicación y la calidad de las relaciones.
La intimidad sexual puede desempeñar un papel importante en la regulación de los estados emocionales y la mitigación del estrés psicológico para las personas que experimentan altos niveles de estrés, como los soldados. Aunque se necesitan más estudios para comprender plenamente su impacto en los resultados de salud mental, estos hallazgos subrayan los beneficios potenciales de priorizar la intimidad sexual para aquellos que son propensos al estrés crónico.
¿Qué papel desempeña la intimidad sexual en la regulación de los estados emocionales y la mitigación del estrés psicológico durante el combate?
La intimidad sexual juega un papel importante en la regulación de los estados emocionales y la mitigación del estrés psicológico para muchas personas durante conflictos intensos. Los estudios han demostrado que la participación en el tacto físico y otras formas de apego a las parejas pueden reducir la sensación de aislamiento y soledad, que son experiencias habituales entre quienes participan en situaciones de combate. Además, el sexo a menudo se ve como una forma de contactar a su pareja a un nivel más profundo y crear una sensación de comodidad y seguridad.