تمت دراسة دور العلاقة الحميمة الجنسية في تنظيم المشاعر وإدارة الإجهاد على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، خاصة بالنسبة للجنود الذين يتعرضون لمستويات عالية من التوتر بسبب عملهم. وجد الباحثون أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تكون أداة فعالة لتقليل الضيق النفسي وتعزيز نتائج الصحة العقلية الإيجابية بين هؤلاء الأفراد. تتضمن العلاقة الحميمة الجنسية الاتصال الجسدي بين الشركاء الذي يتجاوز مجرد الجماع مثل التقبيل والعناق والعناق واللمس. غالبًا ما يرتبط بمشاعر العلاقة الحميمة والثقة والألفة التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق والاكتئاب أثناء ارتفاع الضغط.
فحصت إحدى الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا آثار العلاقة الحميمة الجنسية على الاستجابة الفسيولوجية للتوتر لدى قدامى المحاربين الذكور. وأظهرت النتائج أن أولئك الذين أبلغوا عن نشاط جنسي متكرر لديهم مستويات أقل من الكورتيزول، وهو هرمون إجهاد معروف برفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. يشير هذا إلى أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تساعد في تنظيم استجابات الجسم للإجهاد الطبيعي، مما قد يؤدي إلى تحسين الرفاهية العامة. وجدت دراسة أخرى، نُشرت في مجلة الطب النفسي الجسدي، أن النساء اللواتي لديهن علاقات جنسية منتظمة كن أقل عرضة للإصابة بمزاج سلبي أو أعراض اكتئاب من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. أبلغوا عن مستويات أعلى من احترام الذات والرضا عن الحياة. أظهرت الدراسات أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تلعب أيضًا دورًا في تحسين الوظيفة المعرفية وأداء الذاكرة. وجدت دراسة أجراها باحثون في الفرع الطبي بجامعة تكساس أن الرجال الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا متكررًا لديهم ذاكرة أفضل مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. يقترح المؤلفون أن هذا قد يكون بسبب إطلاق الدوبامين، وهو ناقل عصبي يشارك في المكافأة والتحفيز الذي يمكن أن يزيد من مرونة الدماغ ويعزز التعلم. بالإضافة إلى ذلك، ارتبطت العلاقة الحميمة الجنسية بزيادة إنتاج الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بالترابط الاجتماعي والتعاطف، والذي قد يساعد في تحسين جودة التواصل والعلاقات. يمكن أن تلعب العلاقة الحميمة الجنسية دورًا مهمًا في تنظيم الحالات العاطفية والتخفيف من الضائقة النفسية للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، مثل الجنود. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثيره على نتائج الصحة العقلية بشكل كامل، فإن هذه النتائج تسلط الضوء على الفوائد المحتملة لإعطاء الأولوية للعلاقة الجنسية الحميمة لأولئك المعرضين للإجهاد المزمن.
ما هو الدور الذي تلعبه العلاقة الحميمة الجنسية في تنظيم الحالات العاطفية والتخفيف من الضيق النفسي أثناء القتال ؟
تلعب العلاقة الحميمة الجنسية دورًا مهمًا في تنظيم الحالات العاطفية وتخفيف الضائقة النفسية لكثير من الناس أثناء الصراع الشديد. أظهرت الأبحاث أن الانخراط في اللمسة الجسدية وغيرها من أشكال الارتباط بالشركاء يمكن أن يقلل من الشعور بالعزلة والوحدة، وهي تجارب شائعة بين المشاركين في مواقف القتال. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يُنظر إلى الجنس على أنه وسيلة للتواصل مع الشريك على مستوى أعمق وخلق شعور بالراحة والأمان.