La conexión emocional es un aspecto crucial que ayuda a las personas a lidiar con experiencias traumáticas. Esto implica la formación de fuertes lazos emocionales entre las personas que les permiten confiar unos en otros, compartir abiertamente sus sentimientos y pensamientos, comprender las perspectivas de cada uno, y brindar apoyo mutuo en momentos difíciles. Expuestos a acontecimientos operacionales traumáticos, como zonas de guerra, desastres naturales o ataques violentos, el personal militar debe confiar en esta conexión para superar las adversidades. La resistencia a largo plazo se refiere a la capacidad de una persona para recuperarse de una lesión sin desarrollar problemas de salud mental, como trastorno de estrés postraumático (TEPT) o depresión. El vínculo emocional juega un papel importante en la creación de resiliencia a largo plazo. Las siguientes son las formas en que afecta a la resistencia a largo plazo después de la exposición a eventos quirúrgicos traumáticos:
1. Confianza mutua: la confianza es necesaria para sobrevivir cuando se enfrenta a un peligro. Los militares que desarrollan un fuerte vínculo emocional con sus compañeros pueden contar con ellos para actuar en su propio beneficio. Esta confianza les permite tomar decisiones rápidas bajo presión, confiando en las fortalezas de cada uno.
Si un soldado es testigo de cómo su amigo fue herido en combate, puede confiar en que no lo deje atrás, sino que lo ayude a escapar a un lugar seguro. Además, los soldados pueden compartir información valiosa sobre posiciones, armamento o tácticas enemigas, aumentando las posibilidades de éxito en las operaciones de combate.
2. Experiencias comunes: los soldados expuestos a eventos traumáticos comparten experiencias similares, creando un sentido de camaradería que promueve el vínculo emocional. Sienten simpatía el uno por el otro porque han sufrido el mismo dolor y privación. Como resultado, pueden comprender mejor las emociones y acciones del otro que las que están fuera de su unidad. Esta comprensión les ayuda a manejar las lesiones de manera más eficiente, lo que resulta en una mayor resistencia. También les hace sentir menos solos, ya que saben que alguien más ha pasado por lo mismo.
3. Conductas de riesgo colaborativo: cuando dos personas se involucran en actividades de riesgo, crean un vínculo basado en el apoyo mutuo y la confianza. Este comportamiento ayuda a crear una identidad común que les permite enfrentar las dificultades como un solo equipo y no como individuos.
Durante las tareas de combate, se puede pedir al personal militar que realice tareas peligrosas, como la limpieza de artefactos explosivos o el asalto de líneas enemigas. Al hacerlo juntos, forman un vínculo emocional que les ayuda a superar el miedo y la ansiedad asociados a estos riesgos.
4. Regulación emocional: La regulación emocional implica el control de sus sentidos para que no interfieran con el funcionamiento diario. Los militares que desarrollan fuertes lazos emocionales pueden confiar en sus compañeros para regular sus emociones en tiempos traumáticos.
Si un soldado es testigo de cómo su amigo es herido en combate, puede hablar con él sobre ello en lugar de exacerbar las emociones, lo que puede conducir a estrategias negativas de copropiedad, como el abuso de sustancias o la autolesión.
5. Red de apoyo: los soldados expuestos a eventos operativos traumáticos necesitan una red de apoyo para ayudarlos a recuperarse de su lesión. Un buen sistema de apoyo proporciona amor, cuidado y compasión incondicionales, que son componentes importantes de la sostenibilidad a largo plazo. Cuando los soldados tienen un estrecho vínculo emocional con sus compañeros, recibirán apoyo cuando la mayoría lo necesite, ayudándolos a mantener su salud mental a pesar de los problemas que enfrentan.
Si un soldado necesita asesoramiento después de la aparición de síntomas de TEPT, sus compañeros pueden proporcionar apoyo emocional escuchando activamente sin condenar.
El vínculo emocional juega un papel crucial en la creación de resiliencia a largo plazo después de la exposición a eventos operativos traumáticos. Promueve la confianza entre las personas, les permite compartir experiencias, promueve comportamientos de riesgo, regula las emociones y proporciona una red de apoyo para hacer frente al trauma. Sin esta conexión, los militares lucharían para superar la adversidad, lo que llevaría a altas tasas de estrés postraumático y depresión entre los miembros. Por lo tanto, los comandantes deben fomentar el vínculo emocional entre las tropas para mejorar la resiliencia a largo plazo después del trauma.
¿Cómo afecta la conexión emocional a la sostenibilidad a largo plazo después de la exposición a eventos quirúrgicos traumáticos?
La conexión emocional puede desempeñar un papel crucial en el desarrollo de la resiliencia a largo plazo después de eventos quirúrgicos traumáticos. El trauma se define como una experiencia emocionalmente abrumadora que puede causar daños físicos, mentales, sociales y/o espirituales duraderos.