Le lien émotionnel est un aspect essentiel qui aide les gens à faire face à des expériences traumatisantes. Cela implique la formation de liens émotionnels solides entre les gens qui leur permettent de se faire confiance, de partager ouvertement leurs sentiments et leurs pensées, de comprendre leurs points de vue, de se soutenir mutuellement dans les moments difficiles. Exposés à des événements opérationnels traumatisants tels que des zones de guerre, des catastrophes naturelles ou des attaques violentes, les militaires doivent compter sur ce lien pour surmonter l'adversité. La résilience à long terme fait référence à la capacité d'une personne à se remettre d'une blessure sans développer de problèmes de santé mentale tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou la dépression. Le lien émotionnel joue un rôle important dans la durabilité à long terme. Voici les façons dont il affecte la résilience à long terme après l'exposition à des événements opérationnels traumatisants:
1. Confiance mutuelle: La confiance est nécessaire pour survivre lorsque vous êtes confronté à un danger. Les militaires qui développent un lien émotionnel fort avec leurs camarades peuvent compter sur eux pour agir dans leur propre intérêt. Cette confiance leur permet de prendre rapidement des décisions sous pression, en s'appuyant sur les forces des uns et des autres.
Si un soldat voit son ami blessé au combat, il peut lui confier de ne pas le laisser derrière lui, mais plutôt de l'aider à s'enfuir en lieu sûr. En outre, les soldats peuvent partager des informations précieuses sur les positions, les armes ou les tactiques de l'ennemi, augmentant les chances de succès dans les opérations de combat.
2. Expérience commune: Les soldats exposés à des événements traumatisants partagent des expériences similaires, créant un sentiment de camaraderie qui favorise le lien émotionnel. Ils ressentent de l'empathie l'un pour l'autre parce qu'ils ont subi la même douleur et la même privation. En conséquence, ils peuvent mieux comprendre les émotions et les actions des uns et des autres que celles qui sont en dehors de leur unité. Cette compréhension les aide à mieux gérer leurs blessures, ce qui les rend plus résistants. Cela les rend aussi moins seuls, car ils savent que quelqu'un d'autre a vécu la même chose.
3. Comportement à risque partagé: lorsque deux personnes se livrent ensemble à des activités à risque, elles créent un lien fondé sur le soutien mutuel et la confiance. Ce comportement contribue à créer une identité commune qui leur permet de faire face aux difficultés en tant qu'équipe et non en tant qu'individu.
Pendant les missions de combat, les militaires peuvent être invités à effectuer des tâches dangereuses telles que le nettoyage d'engins explosifs ou l'assaut de lignes ennemies. En faisant cela ensemble, ils forment un lien émotionnel qui les aide à surmonter la peur et l'anxiété associées à ces risques.
4. Régulation émotionnelle: La régulation émotionnelle implique le contrôle de ses sentiments afin qu'ils n'interfèrent pas avec le fonctionnement quotidien. Les militaires qui développent des liens émotionnels forts peuvent compter sur leurs camarades pour réguler leurs émotions en période de traumatisme.
Si un soldat est témoin de la façon dont son ami est blessé au combat, il peut lui en parler au lieu de susciter des émotions, ce qui peut conduire à des stratégies négatives de copropriété, telles que la toxicomanie ou l'automutilation.
5. Réseau de soutien: Les soldats victimes d'événements opérationnels traumatisants ont besoin d'un réseau de soutien pour les aider à se remettre de leur blessure. Un bon système de soutien offre un amour, un soin et une compassion inconditionnels qui sont des éléments essentiels de la durabilité à long terme. Lorsque les soldats ont un lien émotionnel étroit avec leurs camarades, ils recevront un soutien lorsque la majorité en aura besoin - les aider à maintenir leur santé mentale malgré les problèmes auxquels ils sont confrontés.
Si un soldat a besoin de conseils après l'apparition des symptômes du TSPT, ses camarades peuvent apporter un soutien émotionnel en écoutant activement sans condamnation.
Le lien émotionnel joue un rôle crucial dans la création d'une résilience à long terme après l'exposition à des événements opérationnels traumatiques. Il favorise la confiance entre les personnes, leur permet de partager des expériences, favorise les comportements à risque, régule les émotions et fournit un réseau de soutien pour gérer les traumatismes. Sans ce lien, les militaires lutteront pour surmonter l'adversité, ce qui entraînera des taux élevés de TSPT et de dépression parmi les membres. Les commandants doivent donc encourager le lien émotionnel entre les troupes pour améliorer la résilience à long terme après un traumatisme.
Comment le lien émotionnel affecte-t-il la résilience à long terme après l'exposition à des événements opérationnels traumatisants ?
Le lien émotionnel peut jouer un rôle crucial dans le développement de la résilience à long terme après des événements opérationnels traumatisants. Le traumatisme est défini comme une expérience émotionnellement écrasante qui peut causer des dommages physiques, mentaux, sociaux et/ou spirituels prolongés.