A conexão emocional é um aspecto crucial que ajuda as pessoas a lidar com experiências traumáticas. Isso implica a formação de fortes laços emocionais entre as pessoas, que permitem que elas confiem umas nas outras, compartilhem abertamente seus sentimentos e pensamentos, compreendam as perspectivas umas das outras, ofereçam apoio mútuo em momentos difíceis. Expostos a eventos operacionais traumáticos, como zonas de guerra, desastres naturais ou ataques violentos, os militares devem confiar nesta ligação para superar as adversidades. A resistência a longo prazo refere-se à capacidade de uma pessoa se recuperar de um trauma sem desenvolver problemas de saúde mental, como distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) ou depressão. A conexão emocional é importante para a sustentabilidade a longo prazo. A seguir, as formas como ele afeta a resistência a longo prazo após a exposição a eventos operacionais traumáticos:
1. Confiança mútua: a confiança é necessária para sobreviver quando se enfrenta o perigo. Os militares que desenvolvem um forte vínculo emocional com os seus companheiros podem esperar que eles atuem em seu próprio interesse. Esta confiança permite-lhes tomar decisões rápidas sob pressão, dependendo dos pontos fortes do outro.
Se um soldado testemunha um amigo ferido em combate, ele pode confiar nele para não deixá-lo para trás e, em vez disso, ajudá-lo a fugir para um lugar seguro. Além disso, os soldados podem compartilhar informações valiosas sobre posições, armas ou táticas inimigas, aumentando as chances de sucesso nas operações de combate.
2. Experiência comum: soldados submetidos a eventos traumáticos compartilham experiências semelhantes, criando um sentimento de camaradagem que promove a conexão emocional. Eles sentem compaixão um pelo outro porque sofreram a mesma dor e privação. Como resultado, eles podem compreender melhor as emoções e as ações do outro do que as que estão fora da sua unidade. Esta compreensão ajuda-os a lidar melhor com os traumas, o que aumenta a resistência. Também os faz sentir menos sozinhos, porque sabem que outra pessoa passou pelo mesmo.
3. Comportamentos de risco conjunto: quando duas pessoas se envolvem em atividades arriscadas, criam uma ligação baseada no apoio mútuo e na confiança. Este comportamento ajuda a criar uma identidade comum que permite que eles enfrentem dificuldades como uma única equipe e não como indivíduos.
Durante as tarefas de combate, os militares podem ser convidados a realizar tarefas perigosas, como limpar explosivos ou invadir linhas inimigas. Ao fazerem isso juntos, eles formam uma conexão emocional que os ajuda a superar o medo e a ansiedade associados a esses riscos.
4. Regulação emocional: A regulação emocional inclui o controle dos seus sentimentos, para que não atrapalhem o funcionamento diário. Os militares que desenvolvem fortes laços emocionais podem confiar em seus companheiros para regular suas emoções em tempos de trauma.
Se um soldado testemunha um amigo ser ferido em combate, ele pode falar com ele sobre isso em vez de inflamar emoções, o que pode levar a estratégias negativas de coparticipação, como abuso de substâncias psicoativas ou auto-prevenção.
5. Rede de apoio: Os soldados que foram submetidos a eventos operacionais traumáticos precisam de uma rede de apoio para os ajudar a recuperar do trauma. Um bom sistema de apoio proporciona amor, cuidado e compaixão incondicional, que são componentes importantes para a sustentabilidade a longo prazo. Quando os soldados tiverem uma ligação emocional estreita com os seus companheiros, eles receberão o apoio da maioria para ajudá-los a manter a saúde mental, apesar dos problemas que enfrentam.
Se um soldado precisar de aconselhamento após a ocorrência de sintomas de TEPT, seus companheiros podem fornecer apoio emocional, ouvindo ativamente sem condenação.
A conexão emocional é crucial para a sustentabilidade a longo prazo após a exposição a eventos operacionais traumáticos. Promove a confiança entre as pessoas, permite-lhes partilhar experiências, promove comportamentos de risco, regula emoções e fornece uma rede de apoio para lidar com o trauma. Sem essa ligação, os militares lutarão para superar as adversidades, o que levará a altos índices de TEPT e depressão entre os membros. Por isso, os comandantes devem encorajar a ligação emocional entre as tropas para aumentar a resistência a longo prazo após o trauma.
Como a conexão emocional afeta a resistência a longo prazo após a exposição a eventos operacionais traumáticos?
A conexão emocional pode ser crucial para o desenvolvimento da sustentabilidade a longo prazo após eventos operacionais traumáticos. O trauma é definido como uma experiência emocionalmente esmagadora que pode causar danos físicos, mentais, sociais e/ou espirituais duradouros.