Se sabe que la actividad sexual tiene diferentes efectos en la salud y el bienestar de una persona, incluida la producción de ciertas hormonas que pueden causar sentimientos de placer y relajación. Las endorfinas son una de estas hormonas que se cree que juega un papel importante en la reducción de los niveles de estrés y el alivio del dolor físico. Cuando se activan durante las relaciones sexuales, estas hormonas se liberan en la sangre, lo que provoca un aumento del placer y una disminución de las molestias. Este efecto ha sido estudiado cuidadosamente por investigadores que están interesados en entender cómo el cerebro responde a los estímulos relacionados con la actividad sexual.
Las endorfinas se producen naturalmente en el cuerpo y actúan como analgésico natural. Funcionan uniéndose a receptores opioides en el cerebro y el sistema nervioso central, bloqueando la transmisión de señales de dolor en todo el cuerpo. Durante las relaciones sexuales, estos receptores endorfínicos se activan, lo que resulta en la liberación de la hormona en el torrente sanguíneo. El resultado es una sensación de euforia y relajación que dura varias horas después de tener relaciones sexuales.
Los estudios han demostrado que las personas que a menudo participan en actividades sexuales experimentan niveles más altos de endorfinas que las que no lo hacen. Esto puede deberse a que se sabe que el ejercicio regular aumenta los niveles de endorfina y la actividad sexual sugiere un nivel similar de actividad física.
Además, la intimidad emocional relacionada con el contacto sexual también puede contribuir a aumentar la producción de endorfina.
La liberación de endorfinas durante el sexo puede aliviar enfermedades crónicas como la fibromialgia o la migraña. Algunos estudios han demostrado que la actividad sexual puede incluso reducir la necesidad de medicamentos para el dolor con receta médica en personas con estas enfermedades.
Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos.
Es importante tener en cuenta que no todos los tipos de actividad sexual producen el mismo nivel de liberación de endorfina.
Por ejemplo, la masturbación no suele producir el mismo número de endorfinas que el sexo con parejas, aunque sí ofrece algunos beneficios. Del mismo modo, actividades como ver pornografía pueden causar una reacción de endorfina, pero es menos probable que conduzcan a beneficios a largo plazo para la salud.
En general, comprender cómo afecta la actividad sexual a nuestro cuerpo es crucial para mantener una buena salud. Aunque hay muchos factores involucrados en la producción de endorfina, incluyendo la dieta y la elección del estilo de vida, la inclusión de contactos sexuales regulares en su vida puede ayudar a mejorar el bienestar general y reducir los niveles de estrés.