性的活動はあなたの健康を改善することができます：エンドルフィンの仕組みを理解する

性行為は、快楽やリラクゼーションの感情を引き起こす可能性のある特定のホルモンの生産を含む、人の健康と幸福に様々な影響を与えることが知られています。エンドルフィンは、ストレスレベルを低下させ、物理的な痛みを和らげる上で重要な役割を果たすと考えられているそのようなホルモンの1つです。性交中に活性化されると、これらのホルモンは血液中に放出され、喜びと不快感の急増を引き起こします。この効果は、性行為に関連する刺激に脳がどのように反応するかを理解することに興味を持っている研究者によって広く研究されています。

エンドルフィンは自然に体内で生成され、自然な痛みの緩和として機能します。彼らは、脳および中枢神経系のオピオイド受容体に結合し、全身の痛みシグナル伝達を阻害することによって働きます。性交の間に、これらのエンドルフィン受容体が活性化され、血流へのホルモンの放出につながります。結果は、セックスの後に何時間も続く幸福感とリラクゼーションです。

研究は、しばしば性行為に関与している人々がそうでない人々よりもエンドルフィンのレベルが高いことを示しています。これは、定期的な運動がエンドルフィンのレベルを増加させることが知られているためである可能性があり、性行為は同様のレベルの運動を示唆しています。

さらに、性的な出会いに関連する感情的な親密さは、エンドルフィン生産の増加にも寄与する可能性があります。

性の間のエンドルフィンの解放は線維筋痛または片頭痛のような慢性の苦痛の条件を軽減できます。いくつかの研究では、性行為はこれらの条件を持つ人々の処方痛薬の必要性を減らすことさえできることが示されています。しかしながら、これらの発見を確認するためにはさらなる研究が必要である。

すべての性的活動が同じレベルのエンドルフィン放出につながるわけではないことに注意することが重要です。例えば、オナニーはパートナーとの性別と同じ量のエンドルフィンを生成しません、それはまだいくつかの利点を提供していますが、。同様に、ポルノを見るなどの活動はエンドルフィン反応を引き起こす可能性がありますが、長期的な健康上の利益につながる可能性は低いです。

一般に、性行為が私たちの体にどのように影響するかを理解することは、健康を維持するために重要です。ダイエットやライフスタイルの選択を含むエンドルフィン生産には多くの要因が関係していますが、定期的な性的接触を生活に組み込むことは、全体的な幸福を改善し、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。