من المعروف أن النشاط الجنسي له تأثيرات مختلفة على صحة الشخص ورفاهيته، بما في ذلك إنتاج بعض الهرمونات التي يمكن أن تسبب الشعور بالمتعة والاسترخاء. الإندورفين هو أحد هذه الهرمونات التي يُعتقد أنها تلعب دورًا مهمًا في تقليل مستويات التوتر وتخفيف الألم الجسدي. عند تنشيطها أثناء الجماع، يتم إطلاق هذه الهرمونات في الدم، مما يتسبب في ارتفاع في المتعة وانزعاج أقل. تمت دراسة هذا التأثير على نطاق واسع من قبل الباحثين المهتمين بفهم كيفية استجابة الدماغ للمحفزات المتعلقة بالنشاط الجنسي.
ينتج الإندورفين بشكل طبيعي في الجسم ويعمل كمسكن للألم الطبيعي. إنها تعمل عن طريق الارتباط بمستقبلات المواد الأفيونية في الدماغ والجهاز العصبي المركزي، مما يمنع إشارات الألم في جميع أنحاء الجسم. أثناء الجماع، يتم تنشيط مستقبلات الإندورفين هذه، مما يؤدي إلى إطلاق الهرمون في مجرى الدم. والنتيجة هي الشعور بالنشوة والاسترخاء الذي يستمر لساعات بعد ممارسة الجنس. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين غالبًا ما يشاركون في النشاط الجنسي يعانون من مستويات أعلى من الإندورفين من أولئك الذين ليسوا كذلك. قد يكون هذا بسبب أن التمارين المنتظمة معروفة بزيادة مستويات الإندورفين، والنشاط الجنسي يشير إلى مستوى مماثل من التمرين. بالإضافة إلى ذلك، قد تساهم العلاقة الحميمة العاطفية المرتبطة باللقاءات الجنسية أيضًا في زيادة إنتاج الإندورفين.
يمكن أن يؤدي إطلاق الإندورفين أثناء ممارسة الجنس إلى تخفيف حالات الألم المزمن مثل الألم العضلي الليفي أو الصداع النصفي. أظهرت بعض الدراسات أن النشاط الجنسي يمكن أن يقلل من الحاجة إلى أدوية الألم الموصوفة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
من المهم ملاحظة أنه ليس كل الأنشطة الجنسية تؤدي إلى نفس المستوى من إطلاق الإندورفين. على سبيل المثال، لا تنتج العادة السرية عادة نفس كمية الإندورفين مثل الجنس مع الشركاء، على الرغم من أنها لا تزال تقدم بعض الفوائد. وبالمثل، يمكن أن تؤدي أنشطة مثل مشاهدة المواد الإباحية إلى رد فعل الإندورفين، ولكن من غير المرجح أن تؤدي إلى فوائد صحية طويلة الأجل.
بشكل عام، فإن فهم كيفية تأثير النشاط الجنسي على أجسامنا أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة جيدة. في حين أن العديد من العوامل تشارك في إنتاج الإندورفين، بما في ذلك اختيارات النظام الغذائي ونمط الحياة، فإن دمج الاتصال الجنسي المنتظم في حياتك يمكن أن يساعد في تحسين الرفاهية العامة وتقليل مستويات التوتر.