Libido se refiere al deseo de una persona de intimidad física o actividad sexual. A menudo se mide en una escala de bajo a alto, con un valor bajo sin interés en el sexo y un valor alto teniendo un deseo sexual fuerte. Las diferencias en la libido pueden surgir entre las parejas, lo que puede afectar la relación e influir en la forma en que se miran. En este artículo se examinan estos efectos y se proponen formas de combatirlos constructivamente.
Primero, decidamos sobre la libido. Una definición dice que es «el deseo de una persona de tener relaciones sexuales». Otro dice que es su nivel de interés por la intimidad física o la actividad sexual. En cualquier caso, se refiere a la actitud general de una persona hacia el sexo.
Por ejemplo, alguien con una libido alta puede tener más probabilidades de iniciar actividades sexuales que alguien con una baja. Lo mismo puede decirse de una persona con una libido medianamente alta, pero este término se usa con menos frecuencia.
Hay muchas causas potenciales de discrepancias en la libido entre los socios, incluyendo factores biológicos como los niveles hormonales, las normas culturales, las experiencias pasadas, la edad, el estrés y los medicamentos.
Por ejemplo, una mujer que toma píldoras anticonceptivas puede experimentar una disminución en su libido, mientras que un hombre que se somete a terapia con testosterona puede detectar su aumento.
Además, algunas personas pueden sentir vergüenza por sus deseos, lo que dificulta la comunicación abierta con su pareja.
Cuando hay una gran diferencia de libidos entre las parejas, esto puede llevar a problemas como resentimiento, sentimientos de culpa, celos y sentimientos de rechazo. Estas emociones pueden dañar las relaciones, creando distancia y reduciendo la confianza. También pueden complicar a la pareja disfrutar de un tiempo íntimo juntos o incluso hablar de un problema.
Sin embargo, es importante no juzgar a tu pareja en función de su libido, sino tratar de entender por qué no se sienten como tú.
Una forma de hacerlo es centrarse en lo que puede controlar: su propio comportamiento. Si quieres aumentar la intimidad y la intimidad en tu relación a pesar de tener una libido más baja, considera probar nuevas actividades que no incluyan relaciones sexuales, como masajes o abrazos. También puedes ofrecer formas de tacto y caricias no sexuales para mostrar afecto sin presión. Sé paciente y comprensivo, sabiendo que este cambio lleva tiempo.
Si un compañero se siente ignorado o no apoyado debido a la baja libido, puede buscar satisfacción externa en su lugar. Esto puede crear tensiones en la relación, así que asegúrese de escuchar y ofrecer apoyo si es necesario. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional.
En conclusión, las discrepancias en la libido pueden influir en la forma en que las parejas se miran entre sí e influir en la satisfacción de la relación. Para manejar estas diferencias de manera constructiva, es importante enfocarse en lo que puede controlar y acercarse a la situación de manera reflexiva y compasiva. ¡Recuerda que la comunicación es clave!
¿Cómo influyen las discrepancias en la libido en la justicia percibida, la intimidad y la satisfacción relacional?
El nivel de diferencias en la libido entre las parejas puede tener diferentes efectos en la percepción de la justicia, la intimidad y la satisfacción relacional, dependiendo de diversos factores como el sexo de las parejas, las normas culturales, la duración de las relaciones y los estilos de comunicación. En promedio, las mujeres pueden tener más probabilidades de experimentar insatisfacción sexual que los hombres debido a niveles más bajos de testosterona y niveles más altos de estrógeno que afectan el deseo sexual (Knobloch & Fleissig, 2017).