La infidelidad digital es el acto de participar en una relación en línea o coquetear mientras está en una relación comprometida. A menudo se llama «engaño», pero se puede definir de manera diferente dependiendo del punto de vista de la persona. La infidelidad digital se ha vuelto más común debido a la creciente popularidad de las redes sociales y aplicaciones de citas como Tinder. Los factores psicológicos que rigen este comportamiento son multifacéticos, pero se reducen a tres motivaciones clave: Ansiedad de apego, inseguridad y soledad.
La ansiedad de afecto es el miedo al abandono o al rechazo que se deriva de la experiencia infantil. Las personas que están preocupadas por el afecto pueden sentirse inseguras sobre la lealtad de su pareja y buscar ayuda en otros lugares para verificar. Esta necesidad de verificación constante los lleva a crear identidades falsas para atraer a otros en línea, lo que finalmente conduce a una novela emocional. También pueden desarrollar una adicción a las comunicaciones digitales que se convierten en una forma de hacer frente a la sensación de aislamiento y soledad.
La inseguridad es otro factor impulsor de la infidelidad digital. Algunas personas luchan por expresarse y construir intimidad con sus parejas debido a la baja autoestima o traumas pasados. Esto hace que tengan sed de verificación externa y los lleva a los casos cibernéticos. Pueden sentirse inseguros al compartir su verdadera vida con su pareja, lo que les lleva a proyectar una versión diferente de sí mismos en Internet. Además, las personas con altos niveles de inseguridad pueden ver las relaciones digitales como más seguras que reales porque se sienten menos vulnerables.
La soledad es el último motor de la infidelidad digital. Las personas solteras pueden recurrir a Internet para encontrar un sentido de conexión o evitar la soledad. Pueden participar en conductas coquetas en línea para satisfacer sus necesidades de amistades, placeres sexuales o ambos. Desafortunadamente, estas personas a menudo carecen de las habilidades necesarias para una relación sana, como la empatía y la comunicación. Esto puede conducir a un mayor aislamiento y al desarrollo de mecanismos de superación insalubres.
Estos tres factores están interrelacionados y pueden conducir a un ciclo de infidelidad digital. Cuanto más ansiosa o soltera se sienta una persona, mayor es la probabilidad de que incurra en conductas de riesgo que puedan poner en peligro su relación.
Sin embargo, reconocer estas motivaciones y abordarlas de frente es esencial para prevenir este tipo de conductas. Terapia, grupos de apoyo y comunicación abierta con su pareja son todos excelentes recursos para ayudar a superar estos desafíos. La infidelidad digital no es algo que valga la pena tratar a la ligera; sus consecuencias pueden ser graves y prolongadas, pero con la atención y el cuidado adecuados se puede manejar.
¿Qué impulsa psicológicamente la infidelidad digital?
La infidelidad digital es un fenómeno cada vez más común que puede definirse como la participación en actividades románticas o sexuales con alguien en línea, a la vez que se dedica a otra pareja en la vida real. Esto no se limita al engaño físico, sino que puede incluir el afecto emocional y la comunicación a través de textos, videochats, interacciones en redes sociales, etc. Las causas de este comportamiento son complejas y multifacéticas, a menudo derivadas de diversos factores psicológicos.