Cuando se trata de ayudar a los militares a reintegrarse en sus relaciones románticas después de largos despliegues o períodos de estrés traumático, los investigadores han identificado diferentes estrategias que pueden contribuir a aumentar la satisfacción sexual. Un enfoque importante es la comunicación. Las parejas que pueden discutir abiertamente sus necesidades, deseos, miedos y problemas relacionados con el sexo y la intimidad tienen más probabilidades de encontrar maneras de satisfacer las necesidades de los demás y crear lazos fuertes. Esto requiere paciencia, comprensión y voluntad de escuchar activamente sin condenar. También incluye habilidades de escucha activa, como parafrasear y reflejar lo que dice uno de los socios.
Las parejas casadas pueden beneficiarse de actividades conjuntas, como citas o pasatiempos comunes, que pueden ayudar a fortalecer el vínculo emocional y hacer que se sientan más cerca. Otra estrategia eficaz es el establecimiento de la confianza y el respeto mutuos. La confianza se construye a través de la honestidad, la transparencia y la coherencia en las acciones, mientras que el respeto conlleva una valoración de las opiniones y sentimientos de los demás. Esto puede incluir establecer límites claros sobre el comportamiento, las expectativas y las limitaciones en las relaciones.
La búsqueda de apoyo profesional puede ser crucial para resolver los problemas que surgen en el proceso de reintegración, incluidos los relacionados con la proximidad, la comunicación y la superación de los factores estresantes relacionados con el despliegue. La terapia sexual, el asesoramiento de parejas o la terapia individual pueden proporcionar herramientas y recursos valiosos para resolver estos problemas.
Una reintegración sexual exitosa requiere una combinación de esfuerzos e intenciones por ambas partes, pero cuando se lleva a cabo de manera efectiva, puede conducir a una mayor intimidad y satisfacción en las relaciones.
Recursos:
* Artículo Psychology Today (https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-intimate-issues/201708/5-tips-helping-veterans-reintegrate-and-maintain-strong-relationships)
* Estudio de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.11111/j.1743-9713.2009.006277.x)
* Estudio de la Corporación RAND (https://www.rand.org/pubs/research_briefs/RB9282.html)
¿Qué estrategias apoyan la reintegración sexual y la satisfacción de las relaciones después de un despliegue prolongado o un trauma?
Los investigadores han descubierto que varios factores pueden contribuir a la reintegración sexual exitosa y la satisfacción con las relaciones después de que el personal militar regrese del despliegue o experimente traumas. En primer lugar, la comunicación es clave. Las parejas militares deben discutir abiertamente sus experiencias durante el despliegue o eventos traumáticos y estar listas para escuchar las opiniones de los demás. Es importante que ambas parejas se sientan escuchadas y comprendidas. En segundo lugar, es crucial dedicar tiempo a la intimidad y a la comunicación.