La intimidad sexual es parte integral de cualquier relación romántica, sea nueva o establecida. También es una de las principales formas en que las parejas pueden expresar su amor y deseo por el otro. La intimidad sexual actúa como un mecanismo de regulación conjunta emocional entre parejas a largo plazo, ya que les permite liberar el estrés y la tensión de la vida cotidiana a través del placer físico y la satisfacción.
Las emociones son sentimientos poderosos que ocurren en muchas formas, como la felicidad, la tristeza, la ira, el miedo y la frustración. A veces son difíciles de controlar, pero son esenciales para la supervivencia humana. Las parejas que han estado juntas durante mucho tiempo pueden tener dificultades relacionadas con la vida diaria, y esto puede llevar a conflictos dentro de la relación. Cuando surgen estos conflictos, necesitan una manera de manejar sus emociones para que no se vuelvan demasiado abrumadoras y destructivas.
Aquí es donde entra en juego la intimidad sexual. Al hacer negocios íntimos como besos, abrazos y relaciones sexuales, las parejas pueden regular sus emociones liberando endorfinas que ayudan a aliviar el dolor y el estrés. Las endorfinas son sustancias químicas liberadas por el cuerpo durante actividades agradables, como comer chocolate o reír fuerte. Causan una sensación de euforia y bienestar que ayuda a reducir los niveles de ansiedad.
Además, la oxitocina se libera durante el sexo, lo que crea un sentido de confianza y conexión entre las parejas. La oxitocina es conocida como la «hormona del amor» porque promueve el sentimiento de afecto y compromiso. Esta hormona también reduce los niveles de cortisol, lo que hace que las personas se sientan más relajadas.
En resumen, la intimidad sexual hace posible que ambas parejas se expresen física y emocionalmente, sin decir nada oralmente. Esto les permite liberar cualquier tensión diferida de la vida cotidiana, fortaleciendo su conexión entre sí a través del tacto y el placer. Sin esta válvula de escape, la relación se deteriorará rápidamente debido a los problemas pendientes o al descontento que se acumula con el paso del tiempo.
La intimidad sexual no debe limitarse únicamente al contacto físico. - Las parejas pueden usar palabras para informar cómo se relacionan entre sí en la cama.
Por ejemplo, decirle a su pareja cuánto lo amas antes de hacer el amor, o hacer un cumplido, ayuda a generar confianza y devoción en la relación. No es raro que durante el sexo parejas perennes se hablen entre sí de sus deseos, fantasías, miedos, esperanzas y sueños profundos. Al revelarse de esta manera, establecen un vínculo emocional más fuerte que durará mucho más allá del momento mismo.
Así que la próxima vez que te encuentres en una lucha contra las emociones en tus relaciones románticas, recuerda que el sexo no es solo placer, ¡también es una co-regulación!.
¿Cómo actúa la intimidad sexual como mecanismo de regulación conjunta emocional entre parejas a largo plazo?
Los estudios han demostrado que la intimidad sexual es un factor importante en el mantenimiento de relaciones estables y puede desempeñar un papel importante en la regulación de sus emociones. A menudo se caracteriza por la liberación de hormonas como oxitocina, dopamina, endorfinas y serotonina, que aumentan la sensación de intimidad y bienestar.