L'intimité sexuelle fait partie intégrante de toute relation romantique, qu'elle soit nouvelle ou établie. C'est aussi l'une des principales façons dont les couples peuvent exprimer leur amour et leur désir les uns pour les autres. L'intimité sexuelle agit comme un mécanisme de co-régulation émotionnelle entre les partenaires à long terme, car elle leur permet de libérer le stress et la tension de la vie quotidienne par le plaisir physique et la satisfaction.
Les émotions sont des sentiments puissants qui se manifestent sous de nombreuses formes, telles que le bonheur, la tristesse, la colère, la peur et la frustration. Parfois, ils sont difficiles à contrôler, mais ils sont essentiels à la survie humaine. Les couples qui sont ensemble depuis longtemps peuvent éprouver des difficultés liées à la vie quotidienne et cela peut conduire à des conflits au sein d'une relation. Quand ces conflits surviennent, ils ont besoin d'un moyen de gérer leurs émotions afin qu'elles ne deviennent pas trop écrasantes et destructrices.
C'est là que l'intimité sexuelle entre en jeu. En faisant des choses intimes comme des baisers, des câlins et des relations sexuelles, les couples peuvent réguler leurs émotions en libérant des endorphines qui aident à soulager la douleur et le stress. Les endorphines sont des produits chimiques libérés par le corps lors d'activités agréables, comme manger du chocolat ou rire fort. Ils provoquent un sentiment d'euphorie et de bien-être qui aide à réduire le niveau d'anxiété.
En outre, l'ocytocine est libérée pendant le sexe, ce qui crée un sentiment de confiance et de lien entre les partenaires. L'ocytocine est connue sous le nom de « hormone de l'amour » parce qu'elle favorise un sentiment d'affection et d'engagement. Cette hormone réduit également les niveaux de cortisol, ce qui rend les gens plus détendus.
En bref, l'intimité sexuelle permet aux deux partenaires de s'exprimer physiquement et émotionnellement, sans rien dire oralement. Cela leur permet de libérer toute tension retardée de la vie quotidienne, renforçant leur lien les uns avec les autres par le toucher et le plaisir. Sans cette soupape d'échappement, les relations se détérioreront rapidement en raison de problèmes non résolus ou du mécontentement qui s'accumule au fil du temps.
L'intimité sexuelle ne doit pas être limitée au seul contact physique. - Les couples peuvent utiliser les mots pour indiquer comment ils se traitent les uns les autres au lit.
Par exemple, dire à votre partenaire combien vous l'aimez avant de faire l'amour, ou de faire un compliment, aide à renforcer la confiance et le dévouement dans une relation. Il n'y a rien d'inhabituel dans le fait que pendant le sexe, des couples de longue date se racontent leurs désirs profonds, leurs fantasmes, leurs peurs, leurs espoirs et leurs rêves. En se révélant ainsi, ils établissent un lien émotionnel plus fort qui durera bien au-delà du moment même.
Par conséquent, la prochaine fois que vous vous retrouverez dans la lutte contre les émotions dans votre relation romantique, rappelez-vous que le sexe n'est pas seulement un plaisir - c'est aussi une corégulation!.
Comment l'intimité sexuelle agit-elle comme un mécanisme de cogestion émotionnelle entre partenaires à long terme ?
Des études ont montré que l'intimité sexuelle est un facteur important dans le maintien d'une relation stable et qu'elle peut jouer un rôle important dans la régulation de ses émotions. Il est souvent caractérisé par la libération d'hormones telles que l'ocytocine, la dopamine, les endorphines et la sérotonine, qui renforcent la sensation d'intimité et de bien-être.