Las consecuencias psicológicas de experimentar traumas pueden ser devastadoras, lo que da lugar a cambios en el comportamiento, el estado de ánimo y los patrones de pensamiento que afectan a todas las esferas de la vida, incluidas las relaciones interpersonales. Cuando una pareja experimenta una lesión y la otra permanece intacta, esto puede crear problemas únicos en la relación. En este artículo analizaremos cómo puede cambiar la dinámica entre estos socios y las estrategias de navegación en estas nuevas circunstancias.
Una de las formas más importantes de influir en la dinámica relacional es la comunicación. Los eventos traumáticos a menudo dejan a los sobrevivientes sentirse aislados y solos, incluso si están rodeados de personas cercanas. Esto puede reducir la probabilidad de que busquen apoyo o compartan sus sentimientos con otros, incluida la pareja. Los sobrevivientes también pueden experimentar pensamientos obsesivos o recuerdos relacionados con el evento que pueden interferir con su capacidad de enfocarse en el momento presente y participar plenamente en la conversación.
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT), como la hipervisión o la evitación, pueden contribuir a las dificultades para expresar emociones y responder adecuadamente a las necesidades de su pareja.
Otra área donde el cambio de dinámica es la proximidad. Los sobrevivientes pueden sentir la necesidad de abandonar el contacto físico o el tacto íntimo debido al miedo o la ansiedad asociados con su lesión. Pueden combatir la excitación y el deseo, haciéndolos menos interesados en el sexo o más fácilmente desencadenados por estímulos sensoriales. Los socios que siguen sin verse afectados pueden percibir este cambio como rechazo o falta de interés y sentirse decepcionados o ofendidos.
Es importante recordar que la intimidad no es sólo el comportamiento sexual, sino también la intimidad emocional y el intercambio de información personal. Una comunicación abierta sobre las fronteras y las expectativas puede ayudar a aliviar las tensiones y fomentar la confianza.
La dinámica de poder en una relación puede verse afectada por la presencia de una lesión. Los sobrevivientes pueden experimentar sentimientos de culpa o vergüenza debido a su experiencia y buscar formas de controlarse o protegerse a sí mismos o a sus parejas. Pueden usar la manipulación o el comportamiento pasivo-agresivo para obtener lo que quieren o para evitar el conflicto. Mientras tanto, las parejas sin lesión pueden sentir la presión de cuidar a su ser querido afectado, o sentir que han perdido parte de su autonomía. Es importante que ambas partes reconozcan estos cambios en el poder y trabajen juntas para encontrar formas saludables de abordarlos, incluyendo la búsqueda de apoyo externo si es necesario.
Experimentar una lesión mientras tu pareja permanece libre de daños crea problemas únicos para la relación. Reconociendo estos cambios y trabajando en la comunicación efectiva, la cercanía y la dinámica del poder, las parejas pueden navegar en este nuevo terreno y unirse.
¿Cómo cambia la dinámica relacional cuando un compañero experimenta una lesión y el otro se queda sin daño?
Las relaciones a menudo se enfrentan a cambios como resultado de una lesión experimentada por una pareja que no se transmite a otra pareja. Esto puede ocurrir debido a la falta de comunicación sobre la experiencia, lo que conduce a malentendidos y sentimientos de resentimiento y aislamiento. El sobreviviente puede sentirse solo en su dolor y luchar por expresarlo, lo que conduce a un mayor sentimiento de vulnerabilidad y dificultad para confiar en la capacidad de su pareja para entenderlos.