Les conséquences psychologiques d'un traumatisme peuvent être dévastatrices, entraînant des changements dans le comportement, l'humeur et les modes de pensée qui affectent tous les domaines de la vie, y compris les relations interpersonnelles. Quand un partenaire subit un traumatisme et que l'autre reste intact, cela peut créer des problèmes uniques dans une relation. Dans cet article, nous examinerons comment la dynamique entre ces partenaires et les stratégies de navigation peuvent changer dans ces nouvelles circonstances.
L'un des moyens les plus importants d'influencer la dynamique relationnelle est la communication. Les événements traumatisants laissent souvent les survivants se sentir isolés et seuls, même s'ils sont entourés de personnes proches. Cela peut réduire la probabilité qu'ils se tournent vers le soutien ou partagent leurs sentiments avec d'autres, y compris un partenaire. Les survivants peuvent également éprouver des pensées obsessionnelles ou des souvenirs liés à l'événement qui peuvent entraver leur capacité à se concentrer sur le moment présent et à participer pleinement à la conversation.
Les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT), tels que l'hypervisie ou l'évitement, peuvent contribuer à des difficultés qui expriment des émotions et répondent en conséquence aux besoins de leur partenaire.
Un autre domaine où le changement de dynamique est la proximité. Les survivants peuvent ressentir le besoin de renoncer au contact physique ou au toucher intime en raison de la peur ou de l'anxiété associée à leur traumatisme. Ils peuvent lutter contre l'excitation et le désir, ce qui les rend moins intéressés par le sexe ou des stimuli sensoriels plus faciles à déclencher. Les partenaires qui restent intacts peuvent percevoir ce changement comme un rejet ou un manque d'intérêt et être déçus ou offensés.
Il est important de se rappeler que la proximité n'est pas seulement un comportement sexuel, mais aussi une proximité émotionnelle et le partage d'informations personnelles. Une communication ouverte sur les frontières et les attentes peut aider à atténuer les tensions et à renforcer la confiance.
La dynamique du pouvoir dans les relations peut être influencée par la présence d'un traumatisme. Les survivants peuvent éprouver un sentiment de culpabilité ou de honte à cause de leur expérience et chercher des moyens de se contrôler ou de protéger eux-mêmes ou leurs partenaires. Ils peuvent utiliser la manipulation ou le comportement passif-agressif pour obtenir ce qu'ils veulent, ou éviter tout conflit. Pendant ce temps, les partenaires sans traumatisme peuvent ressentir de la pression pour prendre soin de leur proche blessé, ou sentir qu'ils ont perdu une partie de leur autonomie. Il est important pour les deux parties de reconnaître ces changements de pouvoir et de travailler ensemble pour trouver des moyens sains de les éliminer, y compris de trouver un soutien extérieur si nécessaire.
Vivre un traumatisme pendant que votre partenaire reste sans dommage pose des problèmes uniques à la relation. En reconnaissant ces changements et en travaillant sur la communication efficace, la proximité et la dynamique du pouvoir, les couples peuvent naviguer dans ce nouveau terrain et se renforcer ensemble.
Comment la dynamique relationnelle change-t-elle quand un partenaire subit un traumatisme et que l'autre reste sans dommage ?
Une relation est souvent confrontée à des changements à la suite d'une blessure subie par un partenaire qui n'est pas transmise à un autre partenaire. Cela peut se produire en raison d'un manque de communication sur l'expérience, ce qui conduit à un malentendu et à un sentiment de ressentiment et d'isolement. Le survivant peut se sentir seul dans sa douleur et a du mal à l'exprimer, ce qui augmente le sentiment de vulnérabilité et la difficulté à avoir confiance dans la capacité de son partenaire à les comprendre.