Los soldados están entrenados para ser personas autosuficientes, capaces de funcionar de forma independiente durante largos períodos sin apoyo externo. Este conjunto de habilidades es necesario cuando se utiliza fuera de casa durante meses o años.
También dependen en gran medida del amor y el apoyo que les brinda su familia en el hogar para mantener el bienestar emocional mientras sirven a su país. El ciclo de despliegue puede crear tensiones entre estas dos necesidades rivales, llevando a los soldados a tratar de equilibrar la independencia relacional con la interdependencia emocional.
Una de las maneras en que los soldados mantienen su independencia relacional durante los ciclos de despliegue es estableciendo límites claros con los seres queridos. Pueden limitar el contacto con sus familias a determinadas horas del día o días de la semana, evitar compartir datos personales sobre sus experiencias o incluso bloquear temporalmente el acceso a cuentas de redes sociales para evitar la tentación de entablar conversaciones íntimas en internet. Estas medidas les ayudan a centrarse en los objetivos de su misión, en lugar de distraerse con un sentimiento de angustia por la patria o ansiedad.
Los soldados dependen en gran medida de la comunicación regular con sus parejas e hijos para mantener el bienestar emocional. Las largas llamadas telefónicas, los videochats y las cartas dan una muy necesaria sensación de conexión e intimidad a pesar de la separación física. Los soldados pueden incluso utilizar tecnologías como los auriculares VR para simular experiencias comunes o participar juntos en eventos interactivos. Ayuda a mantener un sentido de unidad y permite que el tiempo separado se sienta menos solo.
La clave del equilibrio entre la independencia relacional y la interdependencia emocional es encontrar el equilibrio adecuado entre la protección de la vida privada y la búsqueda de una conexión emocional. Algunos soldados consideran útil crear una rutina en la que se concentren exclusivamente en el trabajo durante varias horas cada día antes de comunicarse con sus seres queridos a la hora señalada. Otros dan prioridad a las conexiones diarias, pero mantienen breves sus interacciones para evitar el excesivo intercambio de información confidencial.
Cada soldado debe determinar qué es lo mejor para ellos, en función de sus circunstancias individuales y características personales.
Lograr este equilibrio puede ser una tarea difícil, pero importante para la salud mental de los soldados. Al tomar medidas deliberadas para proteger su privacidad y al mismo tiempo buscar apoyo emocional, los soldados pueden navegar en ciclos de despliegue sin sacrificar ninguno de los aspectos de sus necesidades de relación.
¿Cómo equilibran los soldados la independencia relacional con la interdependencia emocional durante los ciclos de despliegue?
Los soldados se enfrentan a diversos problemas durante el despliegue y su ausencia afecta a sus familiares en el hogar. El estilo de vida militar requiere que los soldados aprendan a lidiar con separaciones prolongadas con sus seres queridos debido a la naturaleza del trabajo. Esta separación puede ser emocionalmente gravosa para ambas partes involucradas, ya que pueden sentirse solas, ansiosas y deprimidas cuando están separadas.