El apego seguro es un concepto utilizado para describir el vínculo emocional que existe entre las personas dentro de una relación de pareja romántica. Por lo general, esto incluye una sensación de seguridad, confianza, comodidad e intimidad. El descubrimiento en las relaciones sexuales puede ser difícil para algunas personas debido a experiencias pasadas, pero aquellos que han experimentado afectos seguros son más propensos a sentirse cómodos haciéndolo. Esta relación entre el apego seguro y la apertura en las relaciones sexuales ha sido estudiada a fondo por los investigadores. Los estudios sugieren que el apego seguro puede conducir a mayores niveles de apertura durante el contacto sexual.
El apego seguro se caracteriza por cuatro elementos básicos: accesibilidad, capacidad de respuesta, tolerancia y cercanía. Los estilos de apego inseguros incluyen estilos de apego evitativos, ansiosos/ambivalentes y desorganizados. Las personas ansiosas/ambivalentes tienden a aferrarse demasiado, mientras que las personas que evitan tienden a abandonar las relaciones. Las personalidades desorganizadas son impredecibles en su enfoque de las relaciones. Las personas con apego seguro tienden a buscar relaciones donde se sienten seguras y cómodas, siendo vulnerables, lo que a menudo conduce a una mayor intimidad y comunicación.
Los estudios han demostrado que las personas con apego seguro tienen más probabilidades de participar en comportamientos sexuales abiertos que las personas con apego inseguro. Un estudio encontró que los participantes fiablemente adheridos eran más propensos a iniciar discusiones sobre sexo, expresar deseos durante las relaciones sexuales, usar señales no verbales positivas y experimentar orgasmos en comparación con participantes no seguros. El apego seguro también se asoció con una mayor satisfacción con las actividades sexuales en pareja. Otro estudio encontró que aquellos que experimentaron afecto seguro durante la infancia tendieron a tener una mejor vida sexual más tarde en la vida.
Además de predecir una mayor apertura durante las actividades sexuales, el apego seguro también predice otros aspectos importantes de las relaciones románticas.
Por ejemplo, el apego seguro se asoció con un mayor compromiso y un menor nivel de infidelidad. Investigaciones adicionales sugieren que el apego seguro se puede promover a través de prácticas de mindfulness como meditación o registro, así como mediante la búsqueda de relaciones de apoyo con parejas confiables.
En general, el apego seguro parece jugar un papel importante en la forma en que las personas se orientan en las relaciones sexuales y en el nivel de comodidad que sienten al descubrir durante las reuniones íntimas. Al comprender esta relación entre el apego seguro y la apertura en las relaciones sexuales, las personas pueden mejorar su capacidad de conectarse emocional y físicamente con sus parejas.
¿Cómo predice el apego seguro la apertura en las relaciones sexuales?
Las personas con afecto confiable tienen más probabilidades de tener relaciones sexuales abiertas que las personas con un estilo de afecto inseguro. Esto se debe a que las personas que se sienten seguras y cómodas con sus parejas están menos preocupadas por ser evaluadas negativamente por sus deseos o comportamientos durante el sexo, y están más dispuestas a compartirlos. También tienden a confiar más en sus parejas y ven en ellas fuentes de apoyo fiables, lo que facilita la vulnerabilidad física y la cercanía.