التعلق الآمن هو مفهوم يستخدم لوصف العلاقة العاطفية الموجودة بين الأشخاص داخل الشراكات الرومانسية. عادةً ما يشمل ذلك الشعور بالأمان والثقة والراحة والحميمية. قد يكون الاكتشاف في العلاقات الجنسية صعبًا بالنسبة لبعض الأشخاص بسبب التجارب السابقة، ولكن أولئك الذين عانوا من ارتباطات آمنة من المرجح أن يشعروا بالراحة عند القيام بذلك. تمت دراسة هذا الارتباط بين الارتباط الآمن والانفتاح في العلاقات الجنسية على نطاق واسع من قبل الباحثين. تشير الأبحاث إلى أن الارتباط الآمن يمكن أن يؤدي إلى مستويات أكبر من الانفتاح أثناء اللقاءات الجنسية.
يحتوي التعلق الآمن على أربعة عناصر رئيسية: إمكانية الوصول، والاستجابة، والتسامح، والعلاقة الحميمة. تشمل أنماط التعلق غير الآمنة أنماط التعلق المتجنب والقلق/المتناقض وغير المنظمة. يميل الأشخاص القلقون/المتناقضون إلى التشبث كثيرًا، بينما يميل الأشخاص المتجنبون إلى رفض العلاقات. لا يمكن التنبؤ بالشخصيات غير المنظمة في نهجها في العلاقات. يميل الأشخاص الذين لديهم ارتباطات آمنة إلى البحث عن علاقات يشعرون فيها بالأمان والراحة لكونهم ضعفاء، مما يؤدي غالبًا إلى زيادة العلاقة الحميمة والتواصل. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم ارتباط آمن هم أكثر عرضة للانخراط في سلوك جنسي صريح من الأشخاص الذين لديهم ارتباط غير آمن. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين المرتبطين بشكل آمن كانوا أكثر عرضة لبدء مناقشات حول الجنس، والتعبير عن الرغبات أثناء الجماع، واستخدام إشارات إيجابية غير لفظية، وتجربة هزات الجماع مقارنة بالمشاركين المرتبطين بشكل غير آمن. ارتبط الارتباط الآمن أيضًا بارتياح أكبر للأنشطة الجنسية للشريك. وجدت دراسة أخرى أن أولئك الذين عانوا من التعلق الآمن في الطفولة يميلون إلى الحصول على حياة جنسية أفضل في وقت لاحق من الحياة.
بالإضافة إلى التنبؤ بمزيد من الانفتاح أثناء الأنشطة الجنسية، يتنبأ الارتباط الآمن أيضًا بجوانب مهمة أخرى للعلاقات الرومانسية. على سبيل المثال، ارتبط الارتباط الآمن بزيادة الالتزام وانخفاض معدلات الخيانة الزوجية. تشير المزيد من الأبحاث إلى أنه يمكن تشجيع التعلق الآمن من خلال ممارسات اليقظة مثل التأمل أو المجلات، ومن خلال البحث عن علاقات داعمة مع شركاء موثوق بهم.
بشكل عام، يبدو أن التعلق الآمن يلعب دورًا مهمًا في كيفية تنقل الناس في العلاقات الجنسية ومستوى الراحة التي يشعرون بها عند الانفتاح أثناء اللقاءات الحميمة. من خلال فهم هذه العلاقة بين الارتباط الآمن والانفتاح في العلاقات الجنسية، يمكن للأفراد تحسين قدرتهم على التواصل عاطفياً وجسدياً مع شركائهم.
كيف يتنبأ التعلق الآمن بالانفتاح في العلاقات الجنسية ؟
من المرجح أن يكون للأشخاص ذوي التعلق الآمن علاقات جنسية مفتوحة أكثر من الأشخاص الذين لديهم أنماط تعلق غير آمنة. هذا لأن الأشخاص الذين يشعرون بالأمان والراحة مع شركائهم أقل قلقًا بشأن تقييمهم سلبًا لرغباتهم أو سلوكهم أثناء ممارسة الجنس وهم أكثر استعدادًا للمشاركة. كما أنهم يميلون إلى الوثوق بشركائهم أكثر ويعتبرونهم مصادر دعم موثوقة، مما يسهل الضعف الجسدي والعلاقة الحميمة.