Sichere Bindung ist ein Konzept, das verwendet wird, um die emotionale Bindung zu beschreiben, die zwischen Menschen in romantischen Partnerschaften besteht. Dies beinhaltet normalerweise ein Gefühl von Sicherheit, Vertrauen, Komfort und Intimität. Die Öffnung in sexuellen Beziehungen kann für manche Menschen aufgrund vergangener Erfahrungen schwierig sein, aber diejenigen, die sichere Bindungen erlebt haben, fühlen sich eher wohl dabei. Diese Verbindung zwischen sicherer Bindung und Offenheit in sexuellen Beziehungen wurde von Forschern gründlich untersucht. Studien zeigen, dass sichere Bindung zu mehr Offenheit bei sexuellen Kontakten führen kann.
Sichere Bindung zeichnet sich durch vier Hauptelemente aus: Verfügbarkeit, Reaktionsfähigkeit, Toleranz und Intimität. Unsichere Bindungsstile umfassen vermeidende, ängstliche/ambivalente und desorganisierte Bindungsstile. Ängstliche/ambivalente Menschen neigen dazu, sich zu sehr zu klammern, während vermeidende Menschen dazu neigen, Beziehungen aufzugeben. Unorganisierte Persönlichkeiten sind in ihrer Herangehensweise an Beziehungen unvorhersehbar. Menschen mit sicheren Bindungen neigen dazu, nach Beziehungen zu suchen, in denen sie sich sicher und wohl fühlen, verletzlich zu sein, was oft zu mehr Intimität und Kommunikation führt. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit sicheren Bindungen eher an offenem Sexualverhalten teilnehmen als Menschen mit unsicheren Bindungen. Eine Studie ergab, dass zuverlässig befestigte Teilnehmer eher Diskussionen über Sex begannen, Wünsche während des Geschlechtsverkehrs äußerten, positive nonverbale Signale verwendeten und Orgasmen erlebten, verglichen mit unsicher befestigten Teilnehmern. Sichere Zuneigung wurde auch mit einer höheren Zufriedenheit mit partnerschaftlichen sexuellen Handlungen in Verbindung gebracht. Eine andere Studie ergab, dass diejenigen, die in der Kindheit eine sichere Bindung erlebten, später im Leben ein besseres Sexualleben hatten. Neben der Vorhersage von mehr Offenheit bei sexuellen Aktivitäten sagt die sichere Bindung auch andere wichtige Aspekte einer romantischen Beziehung voraus.
Zum Beispiel war eine sichere Bindung mit einem erhöhten Engagement und einer geringeren Untreue verbunden. Weitere Untersuchungen zeigen, dass eine sichere Bindung durch Achtsamkeitspraktiken wie Meditation oder Journaling sowie durch die Suche nach unterstützenden Beziehungen mit zuverlässigen Partnern gefördert werden kann. Im Allgemeinen scheint sichere Bindung eine wichtige Rolle bei der Art und Weise zu spielen, wie Menschen in sexuellen Beziehungen navigieren, und in dem Grad an Komfort, den sie fühlen, wenn sie sich während intimer Begegnungen öffnen. Durch das Verständnis dieser Beziehung zwischen sicherer Bindung und Offenheit in sexuellen Beziehungen können Menschen ihre Fähigkeit verbessern, sich emotional und physisch mit ihren Partnern zu verbinden.
Wie sagt sichere Bindung Offenheit in sexuellen Beziehungen voraus?
Menschen mit einer sicheren Bindung haben häufiger offene sexuelle Beziehungen als Menschen mit einem unsicheren Bindungsstil. Dies liegt daran, dass Menschen, die sich mit ihren Partnern sicher und wohl fühlen, sich weniger Sorgen machen, für ihre Wünsche oder ihr Verhalten beim Sex negativ bewertet zu werden, und eher bereit sind, sie zu teilen. Sie neigen auch dazu, ihren Partnern mehr zu vertrauen und sehen sie als zuverlässige Quellen der Unterstützung, was körperliche Verletzlichkeit und Intimität erleichtert.