Personas LGBTQ + han enfrentado muchos tipos de agresiones a lo largo de la historia. A pesar de su sostenibilidad, estas comunidades siguen siendo perseguidas. Sufren discriminación, rechazo social y exclusión por su identidad de género y su orientación sexual. Este documento explora cómo estas personas marginadas desarrollan resistencia a la solución diaria de estos problemas. En primer lugar, explica por qué las personas LGBTQ + pasan cada día para sobrevivir en una sociedad que no las acepta. En segundo lugar, explica las estrategias que utilizan para ser más resistentes contra todos.
Esto muestra cómo estas tácticas pueden ser utilizadas por cualquier persona en situaciones similares.
Comencemos diciendo que la comunidad tiene muchas dificultades simplemente por existir. La mayoría de las veces, las personas que se identifican como LGBTQ + se enfrentan a microagresiones constantes de compañeros, familiares e incluso desconocidos. Estos insultos verbales son hablados o implícitos indirectamente, pero están diseñados para herir los sentimientos de una persona. Algunas de las microagresiones más comunes incluyen asumir que todos son heterosexuales, cuestionar la masculinidad o feminidad de alguien, contar anécdotas sobre gays, preguntas como «¿estás seguro?» cuando hablas de su identidad, etc. A pesar de que estos comentarios pueden parecer inocentes, crean un ambiente incómodo para las personas LGBTQ +.
Si alguien asume que todo el mundo tiene razón, significa que la persona LGBTQ + debe salir y explicarse repetidamente. También hace que una persona se sienta marginada y menos que otras personas.
La discriminación es otro problema que afecta directamente a este grupo. Las personas LGBTQ + enfrentan discriminación en el trabajo, la escuela, la iglesia y donde quiera que interactúen con otros. Las personas no se las toman en serio por su orientación sexual o identidad de género. Se les puede negar alojamiento, trabajo, atención médica, servicios, etc., dependiendo de sus características. Cuando se trata de religión, muchos grupos excluirán o evitarán a cualquier miembro que no siga su sistema de creencias. Esto crea una sensación de aislamiento y aislamiento. Además, reciben un trato injusto en los centros educativos y oportunidades de empleo por prejuicios.
Las escuelas y los colegios pueden expulsar a los estudiantes que difieren entre sí, lo que conduce posteriormente al desempleo.
El rechazo social es uno de los mayores desafíos para las personas LGBTQ +. Muchas veces la sociedad las considera desviadas o anormales. Por lo tanto, se enfrentan al aislamiento de sus compañeros, familiares, amigos e incluso desconocidos. La mayoría de las veces se ven obligados a vivir solos, ya que la mayoría de las personas no los aceptan en sus hogares. Como resultado, se les hace difícil encontrar comunicación o intimidad con alguien fuera de su comunidad. Abandonar a los que están más cerca de ti provoca graves trastornos emocionales y problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y baja autoestima. Todos estos factores conducen a altos niveles de estrés que ponen en peligro el bienestar físico y psicológico.
Para hacer frente a todas estas dificultades, las personas LGBTQ + han desarrollado varias estrategias para ser más resistentes a las normas sociales. En primer lugar, crean espacios seguros donde se sienten aceptados y amados. Tales lugares incluyen comunidades LGBTQ +, grupos de apoyo, sesiones terapéuticas y foros en línea. Los individuos crean fuertes lazos con otros miembros que entienden lo que están pasando y ofrecen apoyo. En segundo lugar, aprenden a ser asertivos cuando es necesario. Están detrás de sí mismos y se niegan a aceptar insultos verbales o físicos de los demás. En tercer lugar, ellos mismos se educan sobre el tema. Sabiendo cómo funciona la discriminación, la persona está mejor preparada para afrontarla y luchar cuando sea necesario.Finalmente, abogan por un cambio en la sociedad. A través de protestas, manifestaciones, campañas en redes sociales, etc. Las personas LGBTQ + exigen que todos los acepten independientemente de su identidad de género y orientación sexual.
Las estrategias utilizadas por este grupo pueden aplicarse en situaciones similares para ayudar a cualquier persona a ser sostenible.
Si te encuentras con microagresiones en el trabajo, aguanta por ti mismo en lugar de ignorarlas. Si alguien hace un comentario ofensivo, llámale inmediatamente y dígale por qué está mal. También ayuda a construir una red de aliados que te protegerán cuando sea necesario. Además, manténgase al tanto de sus derechos como empleado o cliente para saber qué esperar.
Únete a un equipo de apoyo donde podrás encontrar personas que entiendan tu situación. Estos pasos le harán menos vulnerable a cualquier forma de exclusión o denegación.
Las personas LGBTQ + enfrentan muchas dificultades debido a su identidad cada día.
Han desarrollado varias tácticas para hacer frente a estos problemas y prosperar a pesar de las dificultades. Estos incluyen la construcción de espacios seguros, la asertividad, la sensibilización sobre el problema y la promoción del cambio. Cualquiera que se enfrente a problemas similares puede usar estos consejos para volverse más resistente a las normas sociales.
¿Qué estrategias utilizan las personas LGBT para aumentar la resiliencia frente a la microagresión crónica, la discriminación y la exclusión social?
Las personas LGBT a menudo enfrentan una serie de problemas que pueden llevar a una sensación de aislamiento, marginación y estrés. La microagresión son formas sutiles de discriminación que pueden tener consecuencias a largo plazo para la salud mental y el bienestar. Esta experiencia puede ser particularmente difícil para aquellos que no tienen sistemas fuertes de apoyo o cuya identidad no ha sido ampliamente aceptada en la sociedad.